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阅读 473 次 历史版本 1个 创建者:黔州王华 (2010/11/23 11:44:32)  最新编辑:黔州王华 (2010/11/23 11:51:30)
聽音樂對健康的好處
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  2010-11-05   華媒網
 
  音樂與健康的關係,我國古代早有記載。《黄帝内經》論述了五音(宮商角徵羽)與人之五髒(脾肺肝心腎)七情間的對應關係,深刻闡述了五音在調節情緒、治療髒腑疾病中的功用,創建了“五音、五聲醫療之法”與“琴簫養生之道”。《理瀹駢文》中寫道:“七情之病,看書解悶,聽曲消愁,勝於服藥也”將音樂視爲藥物;並記載用“唱舞以娛”的方法治療精神病變的驗案。宋朝的歐陽修說:“吾嚐有幽憂之疾,而閑居不能治也,既而學琴於孫友道滋,受宮音數引,久而樂之,不知疾在體”。用學習奏琴的方式,而治愈了疾病。
 
  現代物理學生理學心理學與醫學科學研究的成果表明,音樂是人體的遺傳密碼。據報載,日本學者給某種大腸杆菌的遺傳密碼的每個鹼基字母定一個音符,C=3,T=5……,按其鹼基顺序譜成鏇律,奏出來竟是一首悦耳的樂曲。因此,報刊對音樂與健康 “不是良藥有時可勝似良藥”、“不是良方有時可勝似良方” 的報導,與日俱增。
 
  音樂對健身具有五大功能:一是聲,通過“耳聞”與“神聽”被大腦感知作用於人體;二是情:音樂作品表達的情緒(悲、歡、喜、樂;安寧、平靜、開闊、奔放、雄壯、高昂等)直接作用於思維和人的肌體,產生養生健身效果;三是意,即音樂的鏇律、和聲、配器、節奏、速度、調式與調性表現的整體效果,使聽者產生想像和追逐,將聽者帶入一種現實的意境中,諸如高山、流水、森林、草原、清晨、風雨、陽光、月夜等不同的意境之中,使人穫得滿足和享受,達到調節思維和肌體的效果;四是速,即音樂具有的快慢節奏和輕重緩急特性,快而強的音樂使人聽之欲動,安靜而詳和之音可使人心緒平和安閑,雄壯有力之樂使人精神抖擻,對人的思維與反應產生直接影響;五是波,即音樂聲波產生的能量,會直接影響人的血脈跳動和腦細胞思維頻譜。因此,音樂能量及音樂語被人接收後會對神經系統消化系統血液循環系統和五髒六腑產生直接影響,同時作用於思維,影響心理與情緒變化,達到健身治病的效果。
 
  現代自然科學的研究證明,不同的音對調節人的情緒會產生不同的效果,如A柔情, B恬靜, C果敢, D熱烈, E安舒,F和悦,G平靜。中國的五聲音階(宮商角徵羽),宮音悠颺和諧,可助益飲食;商音熱烈隸勁,可制止躁怒;角音安舒流暢,可助人入眠;徵音激情詠越,可通調血脈;羽音透徹柔和,可啟迪心靈。有人稱音樂是神經系統的“維生素”,是花錢最少的“保健品”。
 
  悦耳的音樂一可以改善神經、心血管、内分泌和消化系統的功能,促進人體分泌有益於健康的激素、乙醯膽鹼;二可以調節血液流量、神經傳導、胃腸蠕動、肌肉張力和新陳代謝;三可以增強呼吸功能,提高應激能力;調整神經系統,提高大腦靈性;康德曾說過,“音樂是高尚機智的娛樂,這種娛樂,使人的精神幫助了人體,成爲肉體的醫療者”。




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