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阅读 11020 次 历史版本 2个 创建者:wswsw (2010/11/9 10:13:03)  最新编辑: (2011/5/9 16:38:54)
乒乓球
拼音:Pīng Pāng Qiú (Ping Pang Qiu)
英文:ping-pong
同义词条:乒乓,国球
 
乒乓球
                乒乓球
  
 
       乒乓球是我國的國球,我們國家在乒乓球歷史上占有很強的地位,20世紀60年代以來,我國選手取得世界乒乓球比賽的大部分冠軍,甚至多次包攬整個賽事的所有冠軍。乒乓球(英文爲table tennis)是球類運動之一。 
 

 

簡介


  乒乓球和網球的規則基本一樣,乒乓球運動是在桌子上進行的,因此有“桌子上的網球”之稱。

  打球的時候,由於球發出“乒乓”聲,所以稱爲“乒乓球”。

  現時的乒乓球直徑40.00毫米,重量2.6~2.8克,白色,黄色或橙色,用賽璐珞制成,乒乓球台長274釐米、寬152釐米、高76釐米,中間有横網,運動員各站球台一側,用球拍擊球,球須在台上反彈後才能還擊過網。以落在對方台面上爲有效。比賽以11分爲一局(曾經長期實行21分制,最早甚至出現過100分制 )采用五局三勝(團體)或七局四勝制(單項)。比賽分團體、單項(單打 雙打 混雙)。

乒乓球的歷史


  乒乓球1890年首次出現在英國,當時是一項貴族運動。國際乒聯1926年成立,並擧行了首屆世界錦標賽。起源於英國,由網球運動派生而來。19世紀後期,英國一些大學生在室内以桌爲台,書爲網,酒瓶軟木塞爲球,在桌上推來擋去,形成"桌上網球"游戲。1890年左右英格蘭着名越野跑運動員吉布(James Gibb)從美國帶回空心賽璐絡球,代替軟木塞。因賽略絡球擊在木板拍上發出乒乓聲響,故稱"乒乓球"。1891年英國的巴克斯特(Charles Bakst)申請乒乓球商業專利。

  乒乓球運動經歷了幾個發展階段。上世紀50年代,日本選手創造了直拍握法,並占據了乒壇霸主地位。之後,直拍技術被中國選手發颺光大並一直稱雄世界直到80年代中期。80年代中後期,中國的乒乓球發展陷入低穀,來自歐洲的瑞典男隊開始崛起,並在1989年、1991年和1993年連續三次奪得世乒賽的男團冠軍。從90年代末期開始,中國男乒再度崛起,在1999年和2001年重新奪回了男團斯維思林杯。

  1900年12月英國在倫敦擧行有300餘人參加的乒乓球比賽。1902年日本東京高等師範學校教授坪井玄道將乒乓球活動引入日本,1904年上海四馬路一家文具店的經理王道平從日本購買了10套乒乓球器材,將乒乓球活動介紹到中國來。20世紀20年代,乒乓球逐漸在歐洲、美洲和亞洲各國廣泛開展。1903年英國的古德(Gude)發明膠皮球拍,隨即鏇轉削球的打法問世。1926年起擧辦世界乒乓球錦標賽。50年代日本使用海綿貼面球拍,推出弧圈球、發球搶攻的打法。60年代中國首創近台快攻打法。乒乓球台面長2.74米,寬1.525米,離地0.76米,中央有一垂直的球網將台面分爲兩個大小相等的台區。球拍大小、形狀、重量不限,但板面覆蓋的顆粒膠厚度至多2毫米。每場比賽采用三局兩勝或五局三勝制。每局比賽先得21分者爲勝,如20平後,則先多得2分者爲勝。乒乓球比賽分男、女團體,男、女單打,男、女雙打和男女混合雙打7個項目。1988年乒乓球進入奧運會,設男、女單打,男、女雙打4個項目。

  2004年第28屆奧運會4項比賽共172名運動員參加,其中男、女單打各64名,雙打各22對。單打項目有3條穫得參賽資格的途徑:首先,國際乒乓球聯合會公布的世界排名前20名的運動員,每個協會最多隻能兩名;其次,洲際奧運會預選賽成績最好的運動員,亞洲11名、非洲6名、歐洲11名、拉丁美洲6名、北美洲3名、大洋洲3名;最後,世界奧運會預選賽的前三名。東道國澳大利亞有1人自動穫得參賽資格。雙打項目根據洲際奧運會預選賽確定運動員的參賽資格,各洲的名額爲:亞洲6對、非洲3對、歐洲6對、拉丁美洲3對、北美洲2對、大洋洲2對。每個協會每個單打項目最多3名運動員,每個雙打項目最多1對。

  乒乓球1988年首次進入奧運會,之後有了長足的發展,成爲參與人數最多的體育運動項目之一,國際乒聯下目前已經有超過187個協會成員。
 
       2004年雅典奧運會的乒乓球比賽將從8月14日—23日在the Galatsi Olympic Hall擧行,其中決賽是在8月20日—23日進行。
 
比賽
          比賽

  國際乒聯近年來對乒乓球比賽的規則做了很大修改,“小球改大球”、“21分制改11分制”、“無遮擋發球”等一系列改革縮小了選手間的實力差距,增加了對抗性和比賽的偶然性。爲了避免出現一個國家和地區壟斷奧運會冠亞軍,國際乒聯規定在奧運會雙打比賽中,來自同一協會的兩對選手必須分在同一半區。這樣,出現在雙打決賽賽場上的將是來自不同國家和地區的兩對選手,比賽也將更具懸念。

  奧運會乒乓球比賽設男女單打男女雙打四個單項,男女各86名選手參賽,其中單打各64人,雙打32對。每個國家/地區最多隻能有男女單打各3人、雙打各兩對選手參賽。比賽采用7局4勝每局11分單敗淘汰制。

  乒乓球是中國的國球,中國的乒乓球運動在近年來的大賽中戰績顯赫。2003年第47屆世乒賽上,中國隊取得了除男單以外的其他6項冠軍,年底的國際乒聯巡回賽上更是包攬了全部四項冠軍。在2000年悉尼奧運會上,中國選手也囊括了全部四枚金牌。

  在本屆奧運會上,中國選手馬琳王勵勤王楠張怡寧仍然是四枚金牌的最有力爭奪者。他們的主要競爭對手有德國的波爾、奧地利的施拉格、白俄羅斯的薩姆索諾夫和東道主選手格林卡等。

奧運項目


  男子:單打 雙打

  女子:單打 雙打

  乒乓球運動里程碑

  19世紀  乒乓球的發明

  1952年  在孟買的世界錦標賽上,日本選手首次使用橡膠面的球拍,引起了轟動。

  1952年  日本人佐藤博治成爲第一個贏得世界冠軍的亞洲選手,這次冠軍預示着日後亞洲人對這項運動的主宰。

  1954年  亞洲選手,特别是中國和日本選手使用了由南斯拉夫人發明的直拍握法。當時,流行的握拍方法是匈牙利着名選手維克托-巴那使用的傳統握拍法。

  1971年4月13日,美國乒乓球隊到北京和中國隊進行了比賽,他們最後以1比13輸給東道主,但這次比賽開通了中美兩國的外交關係。

  1981年   乒乓球作爲奧運項目得到國際奧委會承認,盡管在此之前從未以表演項目在奧運會出現過。

  1988年   乒乓球比賽在漢城第一次正式出現在奧運會上。

  2001年   爲了增強比賽的激烈程度,每局分數從原來的21分縮減爲11分,11平後領先2分者穫勝,比賽也從原來的5局3勝制改爲7局4勝制。

  

比賽規則

單打規則


  一、選擇方位和發球權

  每場比賽開始前,由雙方運動員用抽籤的方法選擇方位和發球、接發球。中簽者有選擇方位和發球、接發球權,也可要求對方先作選擇。如中簽者選擇先發球或先接發球,對方則選擇方位;如中簽者選擇方位,對方則選擇先發球或接發球。

  二、練球

  一場比賽開始前,運動員有權在比賽開始的球台上練球2分鍾。

  三、合法發球

  1、 發球時,球應放在不持拍手掌上,手掌應靜止、張開、伸平、四指並攏,拇指自然張開。

  2、 球停留在靜止的不持拍手掌上的最後一刻,直到發球時擊球,不持拍手和球以及整個球拍,應始終高於球台水平面。

  3、 發球員隻能手向上抛球,不得使球鏇轉,使球從手掌向上直抛,至少抛到離不持拍手手掌上16釐米。

  4、 當球從抛起的最高點降落時,發球員才能擊球,並使球首先觸及發球員台區,然後直接越過或繞過球網,觸及接球員台區。

  5、 在雙打中,球應首先觸及發球員的右半區,然後直接越過或繞過球網,觸及接球員的右半區。

  四、勝負評定

  一局比賽:在一局比賽中,先得11分的單打或雙打運動員爲勝方,但打到10平以後,必須先得2分者爲勝方。一場比賽:國際規定單打爲七局四勝制、雙打爲五局三勝制。

  五、器材

  球台:長爲2.74米,寬爲1.525米,離地面0.76米,球台各邊有一條0.02米寬的白線。球網:長爲1.83米,寬爲0.1525米,網柱外邊距球台0.1525米。球的直徑爲40毫米。

  

雙打規則


  從發球開始,雙打的規則有如下一些:

  1 關於乒乓球台,雙打時,各台區應由一條3毫米寬的白色中線,劃分爲兩個相等的“半區”。中線與邊線平行,並應視爲右半區的一部分。

  2 在雙打中,首先由發球員合法發球,再由接發球員合法還擊,然後由發球員的同伴合法還擊,再由接發球員的同伴合法還擊,此後,運動員按此次序輪流合法還擊。在雙打中,球應先後觸及發球員和接發球員的右半區。

  3 在雙打的第一局比賽中,先發球方確定第一發球員,再由先接發球方確定第一接發球員。在以後的各局比賽中,第一發球員確定後,第一接發球員應是前一局發球給他的運動員。

  4 在雙打中,每次換發球時,前面的接發球員應成爲發球員,前面的發球員的同伴應成爲接發球員。

  5 雙打時,運動員擊球次序錯誤將失分。

  規定了乒乓球比賽前以及比賽過程中的規則,包括乒乓球的比賽規則 、國際競賽規則 、乒乓球競賽規程。 具體說來,應注意下面幾點:⑴利用對方的漏洞、和弱點,在落點、鏇轉、力量、曲線上不斷地變化,從而提高發球的質量; ⑵研究發球的規律,在發球時,就大體上可以預測對方回球的線路,從而提高搶攻成功的概率。 ⑶利用組合發球的威力,調動對方。如發近網、短而轉的球,組合發底線,左、右、近身、長而急的球; ⑷利用鏇轉的組合,如發近網轉和不轉的球,及發近網側下鏇球和“左爆沖側上螺鏇球” ,把球發到對方左邊線。
  

乒乓球的主要戰術

一、推攻戰術


  特點:主要運用正手攻球和反手推擋的速度和力量,並結合落點變化和節奏變化來壓制和調動對方,以爭取主動或得分。推攻戰術是左推右攻打法對付攻擊型打法的主要戰術,有反手推擋能力的兩面攻運動員、攻削結合運動員等也常使用它。

  方法:握拍方法

  1、左推右攻 2、推擋側身攻 3、推擋、側身攻後撲正手 4、左推結合反手攻 5、左推、反手攻、側身攻後撲正手。

  注意事項:

  1、推、攻都要有線路變化、落點變化和節奏變化,這是推攻戰術爭取主動和創造扣殺機會的主要方法。

  2、推擋一般以壓對方反手爲主,然後突然變正手,以創造進攻機會。如果對方正手較差,才可以推對方正手爲主。

  3、在推擋中突然加力推對方中路,使對方難於用力回擊,然後用正手或側身扣殺。

  4、遇到機會球時要果斷扣殺,這是推攻戰術得分的主要手段。

  5、推攻戰術要堅持近台,又不能死守近台,要學會近台和中台的位置轉換,掌握對手節奏。

  6、推攻戰術對付弧圈類打法應堅持近台爲主,用快推和加、減力推擋控制落點,伺機采用近台反拉或中等力量扣殺弧圈球,然後進入正手連續進攻。

  

二、兩面攻戰術


  特點:主要利用正、反手攻球技術的速度和力量壓制對方,爭取主動和創造扣殺機會。兩面攻技術是兩面攻打法對付攻擊型打法的主要戰術。

  方法:

  1、攻左扣右 2、攻打兩角,猛扣中路。

  注意事項:

  1、正、反手攻球都要有線路變化和落點變化,以便創造扣殺機會。

  2、要以壓對方反手爲主,然後攻擊對方正手或中路,以創造扣殺機會。

  3、遇到機會球時要大膽扣殺。

  4、兩面攻戰術在主動進攻情況下要堅持近台,被動情況下可適當後退,在中近台或中台進行反攻。

  5、兩面攻戰術對付弧圈球打法應堅持近台,用快帶頂住對方的弧圈球,伺機采用近台反拉或中等力量扣殺弧圈球,然後轉入連續進攻

  

三、拉攻戰術


  特點:連續運用正手快拉創造進攻機會,然後采用突擊和扣殺來作爲得分手段。拉攻戰術是快攻打法對付削球類打法的主要戰術。

  方法:

  1、正手拉後扣殺 2、反手拉後扣殺

  主要事項:

  1、拉、扣的力量要有較大的懸殊,以使對方措手不及。

  2、拉球要有線路和落點變化以調動對方,爭取主動和創造進攻機會。

  3、遇到機會球時要大膽扣殺或突擊。

  4、采用拉攻戰術要有耐心,不要急於求成,對沒有把握的機會球不要過凶。

  

四、拉、扣、弔結合戰術


  特點:由拉攻與放短球相結合而成,是快攻型打法對付削球打法的常用戰術。

  方法:

  1、在拉攻戰術的扣殺或突擊後放短球。

  2、在拉攻戰術中放短球後,結合扣殺或突擊。

  主要事項:

  1、拉攻中放短球,要在對方站位較遠並且來球比較近網時進行,這樣,放短球的落點容易靠近球網,可增加對方向前移動的距離和難度。

  2、放短球後扣殺時,如果對方靠台極近,可對准對方身體方向扣殺,這樣,往往能使對方難於讓位還擊。

  

五、搓攻戰術


  特點:主要運用“轉、低、快、變”的搓球控制對方,以尋找戰機,然後采用低突、快點或拉攻等技術展開攻勢並進入連續進攻;在搓球中遇到機會球時進行扣殺,常常帶有突然性,往往可以直接得分。搓攻戰術是乒乓球各種打法都不可缺少的輔助戰術。

  方法:

  1、正、反手搓球結合正手快拉、快點、突擊或扣殺。

  2、正、反手搓球結合反手快拉、快點、突擊或扣殺。

  注意事項:

  1、搓攻戰術既要盡可能早起板,以爭取主動,但又不能有急躁情緒,否則,起板容易失誤。

  2、在搓球中遇到機會球時要大膽扣殺,這是搓攻戰術的主要得分手段。

  3、在搓短中擺短,可使對方不易搶先進攻,故有利於創造進攻機會,以便伺機用正、反手或側身進攻。

  

六、削中反攻戰術


  特點:由削球和攻球結合而成,常以逼角加轉削球爲主,伺機反攻;或以轉、低、穩、變的削球,迫使對手在走動中拉攻,以從中尋找機會,予以反攻。這種戰術有“逼、變、凶、攻”的特點,是攻、削結合打法的主要技術。

  方法:

  1、正、反手削球逼角,結合正手攻或側身攻對方右側空當。

  2、正、反手削兩大角長球,結合正、反手反攻。

  注意事項:

  1、正、反手削球都要注意鏇轉強度的變化。在削加轉後用 削加轉球相似的手法削不轉球,是使對方拉出高球,以進行反攻的有效方法。

  2、削球時要盡可能壓低弧線,以避免對方扣殺或突擊。

  3、削球逼角時要適當配合削另一角,以使對方在走動中擊球。

  

七、發球搶攻戰術


  特點:發球搶攻戰術是以鏇轉、線路、落點以及速度不同的發球來增加對方回擊的難度,使其出現機會球,或降低回球質量,然後搶先進攻,以爭取主動或直接得分,這是乒乓球所有打法特别是進攻型打法的主要戰術和得分手段。

  方法:

  1、發下鏇轉與“不轉”搶攻。

  2、發正、反手奔球搶攻。

  3、發正、反手側上、下鏇球搶攻。

  注意事項:

  1、發球要有線路和落點變化,以使對方前、後、左、右走動中接發球。

  2、發球後要有搶攻准備,以不失搶攻的機會。

  3、自己發什麼球,對方可能以什麼技術回擊,要做到發球前心中有數。這樣,才能較好地做好搶攻的准備。

  4、搶攻要盡可能凶,又不能過凶,否則,會影響命中率。

  

八、接發球搶攻戰術


  特點:由某一單項攻球技術所形成,進攻性強,可變接發球的不利地位位爲主動地位,也可直接得分,是乒乓球運動各種打法特别是進攻型打法的主要戰術。

  方法:用快點、快攻或中等力量突擊進行接發球搶攻。

  注意事項:

  1、由於接發球搶攻是在對方主動發球,自己處於被動的接發球地位時所采取的進攻性打法,所以難度較大。接發球搶攻一般不可過凶,要看准來球的鏇轉方向、鏇轉強度和高度,采用適當的方法進攻。例如對方發加轉下鏇球,接發球搶攻時要采用提拉手法,以免下網。同時,攻球的力量不可過大。

  2、接發球搶攻動作結束後,要立即作好對攻或連續攻的准備,以便繼續處於主動地位。

  3、接發球搶攻、搶沖的力量越小,應越注意球的路線或落點,一般應多打在對方反手;若對方反手強而正手弱,則可多打在對方正手。

  弧圈結合快攻:以弧圈球爲主,快攻爲輔,當今最流行的打法,男子中這種打法的可能占八成。一般兩面反膠。如世界冠軍王勵勤、張怡寧,前國手喬紅、何智麗等。

  快攻結合弧圈:以快攻爲主,弧圈球爲輔,占位比前者近,一般一面反膠,一面是正膠、生膠、長膠(也有兩面都是正膠、生膠、長膠的)。如世界冠軍鄧亞萍、陳靜,世界名將金香美、黄文冠等。

  削中反攻:以被動的削球爲主,伺機反攻的打法,50年代時曾壟斷世界乒壇。現在從事這種打法的較少了,男子有前國手丁松(攻多削少)、韓國名將朱世赫,女子有韓國名將金景娥、國手範瑛等。

  怪球:現在基本沒有這種打法了,沒有確鑿的定義。一般是以長膠削、磕、拱、飄等技術集合封堵來球,伺機(用倒板技術)反攻。代表人物有前國手陳子荷、倪夏蓮等。

  

打乒乓球的五個基本要素


  乒乓球技術五個基本因素是:弧線、力量、速度、鏇轉和落點。

  弧線是乒乓球在空中飛行的軌蹟。

  力量作用於球,是通過球的前進速度和鏇轉強度表現出來的。如果你在進攻當中猛力扣殺,使對方接不好,那麼你就要打得有力量。如果你是在加強鏇轉的強度,無論是制造上鏇或下鏇,那麼你一定要用力摩擦球。

  爲了盡量減少對方的准備時間,你必須抓緊時間,爭取在最短、最快的時間内把球回擊到對方的面上,使對方措手不及,這就速度。

  爲了增加對方還擊的難度,還可以制造各種鏇轉球,迫使對方回球失誤後“出機會”球,這就是鏇轉。

  乒乓球不大,要使自己打過去的球更具威力,必須要調動對方前後、左右的移動或奔跑。因此要講究落點。

  所以說,弧線、力量、速度、鏇轉、落點是乒乓球技術的基本因素。

  

乒乓球拍的類型


  1.正膠海綿拍:正膠就是膠皮顆粒向上、高度與直徑相等的膠皮。它彈性好,擊球穩且速度快,適合近台快攻型的球員使用。如果覺得自己手腕動作靈活,而大臂和腰腹力量不夠,那最好選擇以速度制勝的正膠球拍。

  2.生膠海綿拍:生膠就是顆粒向上、直徑大於高度的膠皮。特點是擊球有下沉,搓球鏇轉弱,適合近台選手使用。

  3.反膠海綿拍:反膠就是粘貼時粗面向下、黏性較大的光面向上的一種膠皮,全歐洲的選手均采用此種膠皮。反膠打球的鏇轉力特強,所以打法以鏇轉爲主的球員(如弧圈球、削球)必諳此道。當然,反膠容易制造鏇轉,也容易吃轉兒,掌握有一定難度。

  4.長膠海綿拍:一般來說,高度超過1.5毫米以上的膠皮稱爲長膠。這種膠皮的膠粒很軟,顆粒細長,支撑力小。主動制造鏇轉的能力很差,主要依靠來球的強鏇轉或沖力大來增加回球的鏇轉度。由於長膠的性格特殊,不利於少兒掌握,而且會幹擾球感,因此國家已經禁止少兒比賽使用長膠。初學者和技術不高的愛好者同樣不適合用長膠!

  5.防守型海綿拍:用拍一般以削球爲主,屬於鏇轉型打法,故而横拍削球手多以反膠爲主,反手則花樣繁多。

  在近年來生產的球拍上,多標明有“進攻”、“全面”、“防守”等類型的分類標識,可供愛好者選擇。

  初學者,不妨選用控球容易的低檔球拍來矯正動作,待水平逐漸提高、形成穩定的打法後,再挑選針對性較強的中高檔底板。中低檔的球拍不一定就不好用,哪塊球拍用顺手了,哪塊就好用。

  

乒乓球拍的基本使用方法

 
    握拍的方法
              握拍的方法

  一、直拍握拍法

  (一)快攻類型握拍法

  快攻類型(包括左推右攻和兩面攻兩種打法)常見的握拍方法有以下三種:
 

  1.球拍柄右側貼在食指的第三關節處,以食指的第二關節壓住球拍的右肩,食指的第一關節自然向内彎屈,拇指的第一關節壓住球拍的左肩(拇指與食指之間的距離要適中)。其他三指自然彎屈斜重叠,以中指第一指節托於球拍背面,使球拍保持平穩。

  這種握拍法,手腕比較靈活。可以在發球時利用手腕動作,發出動作相似而鏇轉、落點不同的球;也可以很靈活地打出斜、直線球;對台内球的處理也較爲有利,由反手位用反手擊球後再打正手位的來球,以及由反手位用反手擊球後進行側身正手攻球時,有利於正、反手兩個技術動作的協調結合。對中路追身球,手腕可以自然下垂,通過手腕來調節拍形,對來球進行合理的回擊。用這種握拍法進行正手攻球時,拇指與中指協調用力,食指相對放松,無名指微離中指,指尖輕托球拍背面,以保持發力時球拍的穩定。進行反手攻球或推擋球時,食指和中指協調用力,拇指相對放松。用手腕發力時(包括正、反手擊球),以中指發力爲主,拇指和食指保持拍形的穩定,同時作輔助用力。

  2.握拍方法與第一種基本相同,但拇指與食指之間的距離較大(鉗形較大)。這種握拍法有利於上臂和前臂的集中發力。因此,中、遠台攻球,正手攻球,扣殺球都比較有力。但由於拇指與食指之間的距離較大,握拍較深,對手腕的靈活性有一定的影響,對處理台内球、轉球、推擋球和追身球差。

  3.拍柄右側貼在食指第二、三關節之間,以拇指和食指的第一關節壓住球拍的左,右兩肩,兩指間的距離適中(但比第一種握法要小一些),以中指的第一指節左側將球拍背面托住,無名指和小指斜叠在中指之下,用無名指輔助中指托住球拍背面,使球拍保持平穩。

  這種握拍法爲部分兩面攻的運動員所采用,其優點是進行反手攻球時,提起前臂後拍頭朝上,有利於反手高壓打球,使打出去的球快速有力。這種握拍法,由於沉手時拍形下垂,因此在進攻中路迫身球時比較協調。由於拇指與食指之間的距離較小,手腕比較靈活,因此易於處理台内球,對突擊加轉球也較好,其缺點是對正手離身球因拍形下垂而難以高壓擊球。同時因手腕比較靈活,拍形不易固定。

  

乒乓球運動員技術等級標准


  一、國際級運動健將:

  凡符合下列條件之—者,可申請授予國際級運動健將的稱號。

  (一)在奧運會、世界錦標賽、世界杯賽中,穫得男、女團體前三名的運動員(個别成績很差者除外),穫得各單項比賽前八名的運動員;

  (二)在國際乒聯公布的當年度世界排名表中前十六名的選手;

  (三)在國際乒聯擧辦的職業巡回賽總決賽中,穫得各單項前三名的運動員。

  二、運動健將:

  凡符合下列條件之一者,可申請授予運動健將稱號。

  (一)凡穫得奧運會、世界錦標賽、世界杯賽正式參賽資格的選手;

  (二)凡被列入國際乒聯公布的世界排名表前五十名的選手;

  (三)在亞運會、亞洲錦標賽、亞洲杯賽中穫得任何一個項目前八名的運動員。

  (四)在國際乒聯和中國乒協承認的重大國際比賽上,有世界比賽前十六名隊中的四個隊(必須有國際乒聯和亞乒聯公布的優秀選手參加)參加的國際比賽中,穫得團體前二名的運動員(申諸的運動員必須在比賽中出場次數不少於三分之一,其中穫勝場次達到50%),穫得單項比賽前三名的運動員;

  (五)在世界青年運動會、世界大學生運動會比賽、世界大學生乒乓球比賽、亞洲青少年錦標賽中,穫得團體冠軍(申請的運動員必須在比賽中出場次數達到50%,其中穫勝場次達到50%),穫得各單項前三名的運動員;

  (六)在全運會、全國錦標賽、中國乒協杯賽中,穫得團體前四名的運動員(申請的運動員必須在比賽中出場次數不少於50%,其中穫勝次數達到50%);穫得單打比賽前十六名,雙打前四名的運動員;

  (七)在全國城市運動會、全國青年比賽中穫得團體冠軍的運動員(申請的運動員必須在比賽中出場次數達到50%,其中穫勝場次達到50%),穫得各單項比賽前三名的運動員;

  (八)在一個年度的中國乒乓球俱樂部超級聯賽的比賽中,穫得男、女團體前四名的運動員(申請的運動員必須在比賽中出場次數不少於三分之一,其中穫勝場次達到50%);五至八名的運動員(申請的運動員必須在比賽中出場次數不少於三分之二,其中穫勝場次達到60%);九至十二名的運動員(申請的運動員必須在比賽中出場次數不少於三分之二,其中穫勝場次達到70%);

  (九)在一個年度的中國乒乓球俱樂部甲A聯賽的比賽中,穫得男、女團體前二名的運動員(申請的運動員必須在比賽中出場次數達到三分之二;其中穫勝場次達到80%);

  (十)在全國少年比賽總決賽中穫得單打前二名的運動員;

  (十一)在一年度的正式比賽中,中國乒協將根據參賽運動員的成績和技術水平,推薦二名運動健將。

  三、一級運動員 凡符合下列條件之一者,可申請授予一級運動員稱號。

  (一)在全運會、全國錦標賽、中國乒協杯比賽中穫得團體前十六名的運動員,穫得雙打比賽前三十二名,單打比賽前六十四名的運動員;

  (二)在全國城市運動會、全國青年比賽中,穫得團體前八名、單打比賽前十六名的運動員;

  (三)在全國少年比賽總決賽中,穫得團體前六名的運動員,穫得單打比賽前十六名的運動員;

  ( 四)在全國業餘少年總決賽中,穫得團體前三名,穫得單打比賽前八名的運動員。

  四、二級運動員: 凡符合下列條件之一者,可申請授予二級運動員稱號。 (一)在省、自治區、直轄市擧辦的成年、青年比賽中穫團體前六名,穫得各單項比賽前八名的運動員。 (二)在地(市)或相當於省轄市的比賽,以及在各省、市、自治區系統擧辦的正式比賽中,穫得團體賽前三名的運動員(申請的運動員必須在比賽中出場次數達到50%,或出場次數達到三分之一,其中穫勝場次達到50%,或在關鍵場次出場比賽爲該隊穫勝作出貢獻的),穫得各單項比賽前六名的運動員; (三)在各省、市、自治區擧辦的少年比賽中,穫得單打前八名的運動員。

  五、三級運動員: 凡符合下列條件之—者,可申請授予三級運動員稱號。 (一)在省轄市、縣一級擧行的正式比賽中,穫得團體賽前三名的運動員(申請的運動員必須在比賽中出場次數達到50%,或出場次數達到三分之一,其中穫勝場次達到50%,或在關鍵場次出場比賽爲該隊穫勝作出貢獻的),穫得各單項比賽前八名的運動員。 (二)在地(市)或相當於省轄市的少年比賽中,穫得單打前八名的運動員。

  六、少年級運動員: 凡符合下列條件之一者,可申請授予少年級運動員稱號。 
 
(一)代表地(市)(專區、直轄市的區)參加省、區、市以上所擧辦的少年比賽的運動員; 
 
(二)在不少於二十四名少年運動員參加的正式比賽中,穫得單打前四名的運動員。 乒乓球技巧-攻球攻球從大的動作結構來講,可分爲正手和反手攻球兩大類。
 
        攻球是快速進攻最重要的一項技術,殺傷力強,是解決戰鬥的關鍵技術。
 
(一)動作要點(以右手爲例) 1正手攻球:近台中偏右站位左腳稍前,身體斜對球台,持拍手自然放松置於腹前,拍半横狀。顺來球路線略向右側引拍,約與台面齊高,拍面與台面約成80度左右,前臂與台面基本平行。當球從台上彈起,持拍手由右側向左前上方揮動,以前臂快速内收發力配合手腕内轉沿球體做弧線揮動,在上升期擊球的中上部,擊球位置在身體右前方一前臂距離處。
 
       2反手攻球:站位近台右腳稍前,持拍手自然彎曲置於腹前偏左,重心偏於左腳。顺來球線路向後引拍。當球從台上彈起,持拍手由左後向右前上加速揮拍,前臂發力爲主,手腕外轉,拍面前傾,重心移至右腳,左右胸前擊球上升時期的中上部。 攻球的重點難點是揮拍發力和正確恰當的擊球點。
 (二)教學方法 1徒手模仿正、反手攻球動作,體會揮臂、腰部扭轉和重心轉換等動作要領。
 
       2練習者站位近台中偏右(左),在右(左)角端線附近自抛自攻對方右(左)邊斜線。體會前臂内收發力和手腕内(外)鏇及擊球點。
 
       3兩人對練,一人自抛自攻,另一人用擋球回擊,互換練習。
 
       4兩人對角,一人正(反)手攻球,一人推擋回擊,互換練習。
 
       5兩人對練,一人一點攻兩點,另一個兩點推擋一點,互換練習。
 
       6兩人正(反)手對攻斜線。
 
       7兩人對攻中路直線。
 
 (三)易犯錯誤及糾正方法 1正手攻球時不敢大膽揮拍,有停頓,弧線制造不好。 糾正方法;用徒手模仿揮拍練習把拍揮夠。
 
        2上臂與身體夾角過小。 糾正方法:放松肩部,加大上臂與身體的距離。
 
       3抬肘抬臂。 糾正方法;對做近台快攻練習,強調擊球時肘肩向後下方。
 
       4手腕下垂,球拍與前臂垂直。 糾正方法:強調手腕内鏇拍柄向左,徒手模仿練習。
 
      5判斷球的落點不准,引拍動作不到位。 糾正方法:用先做接平擊發球的練習,再做連續推擋球的練習來糾正。
 
      6反手攻球時拍面前傾過早。 糾正方法:徒手做引拍練習使拍面稍後仰。
 
     7拍面前傾不夠 糾正方法:作平擊發球練習,體會擊球時手腕外鏇動作的方法。
  

乒乓球運動明星人物


  維克托-巴納(匈牙利/英國)  神奇的紀錄!23項世界冠軍頭銜。包括5項單打冠軍。在1930至1935年間,他僅僅被同胞兼雙打搭檔薩巴多斯擊敗過一回。

  鄧亞萍(中國)  最偉大的女子乒乓球運動員。雖然身高僅有1米52,她卻是有史以來最出色的女子乒乓球選手,穫得1992和1996年奧運冠軍,以及1991、1995和1997年三次世界冠軍。

  瓦爾德内爾(瑞典) 天才選手!穫得了1992年奧運會男單冠軍和2000年奧運會亞軍。這位瑞典人同時也擁有1989和1997年的世界冠軍頭銜,是乒乓球史上幾位最偉大的球員之一。 除了贏得過個人冠軍,他還具有雙打方面的天賦,在團體比賽中也有出色的表現。

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