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阅读 4037 次 历史版本 3个 创建者:尺素 (2011/1/27 11:27:58)  最新编辑:花花渊缘 (2012/7/6 9:59:34)
SPF(防曬指數)
拼音:Fangshai Zhishu
英文:Sun Protection Factor
同义词条:Sun Protection Factor,防晒系数,防晒指数
目錄[ 隱藏 ]
 
SPF20小護士多重防曬
SPF20小護士多重防曬
 
  SPF即防曬指數,又叫防曬系數,是英文“SunProtectionFactor”的縮寫。表明防曬用品所能發揮的防曬效能的高低。一般人沒有任何防備地站在陽光下面暴曬,15分鍾皮膚開始出現紅斑,如果你選擇的是SPF20的防曬霜,你在日曬下的安全時間就是15×20=300分鍾,以此類推。
 
  當然,皮膚在陽光下的承受力是因人、因時段和緯度而異的。所以選擇什麼樣的防曬品,要根據你在戶外活動的時間及陽光的強度來決定。在辦公室里工作的白領,隻要使用SPF15至SPF25的防曬霜就足夠了。而外出辦事、逛街和休閑旅游時,最好選用SPF30以上的防曬品。
 

爲什麼要防曬

 
  陽光是造成肌膚老化與形成皮膚表面斑點的主要因素,哪怕是春天,如果任由陽光曝曬十分鍾,皮膚就會早衰十天。年年都講防曬,但人們真的了解所有的防曬知識嗎?毋庸置疑,防曬的觀念已經被越來越多的中國女性所認可。Vichy在2003年曾經對上海女性做過一次普查,已經有高達69%的女性在夏季使用防曬產品,而且平均每周使用6次。今年各大品牌紛紛推出高防曬值的新產品,哪怕僅僅是將原有產品的防曬值增加,都可見對於防曬霜市場的重視程度。

  日光中的紫外線光譜是在100~400nm波長範圍,可分爲3個波段,即波長爲100~290nm的短波紫外線(UVC),波長爲290~320nm的中波紫外線(UVB)和波長爲320~400nm的長波紫外線(UVA)。

  不同波長的紫外線,穿透皮膚的深度是不同的。UVC爲角質層反射和吸收,隻有小部分穿透到表皮淺層。但由於UVC通過大氣層時,大多被臭氧層所吸收而不能到達地球表面,因此基本不會對人體皮膚構成危害。UVB也是大部分被表皮吸收,小部分達到真皮淺層,是皮膚損傷的主要波段。它具有致癌性,但能被厚雲層,衣服及玻璃阻斷。UVA小部分被表皮吸收,大部分可透入真皮,深達真皮中部。UVA在夏天的中午到達地球表面的量要比UVB多100倍,可以穿透表皮達真皮而致真皮損傷,因此是主要的紫外線致病光譜。
 

SPF原理


  SPF值越高,防護時效越長。它是根據皮膚的最低紅斑劑量來確定的。皮膚在日曬後發紅,醫學上稱爲“紅斑症”,這是皮膚對日曬作出的最輕微的反應。最低紅斑劑量,是皮膚出現 紅斑的最短日曬時間。使用防曬用品後,皮膚的最低紅斑劑量會增長,那麼該防曬用品的防曬系數SPF則爲:
 
  SPF=最低紅斑劑量(用防曬用品後)/最低紅斑劑量(用防曬用品前)

計算方法

 
運動型防曬霜SPF50
運動型防曬霜SPF50
  日曬會造成光老化,使皮膚產生黑斑雀斑等等。防曬產品能有效的抵抗紫外線UVA和UVB對皮膚的損害。若要找出防曬品對你提供多長的保護時間,則應先知道你在完全不使用防曬的情況下,需先在陽光中待多久的時間,你的皮膚才會稍微變成淡紅色;然後將所需的時間與SPF的值相乘,即可的車防曬品的保護時間,換言之,防曬品上所標示的SPF值即爲其所提供的保護指標。
 
  例如:如果你在不塗防曬產品的情況下,在陽光下停留20分鍾後,你的皮膚會稍稍變成淡紅色,則防曬系數15的產品可保護你達5小時之久。
 
  20(分鍾)*15(SPF)=300分鍾(5小時)
 
  SPF防曬系數的數值適用於每一個人,其計算方法是:假設紫外線的強度不會因時間改變,一個沒有任何防曬措施的人如果待在陽光下20分鍾後皮膚會變紅,那麼使用SPF爲4的防曬霜後,理論上可在陽光下逗留4倍時間(80分鍾),皮膚才會呈現微紅;若選用SPF爲8的防曬霜,則可在太陽下逗留8倍時間(即160分鍾);當他使用SPF15的防曬品時,表示可延長15倍的時間,也就是在300分鍾後皮膚才會被曬紅,依此類推。

如何選擇


  市售的防曬化妝品上一般都標有SPF三個英文字母及一個阿拉伯數字。如:SPF15、SPF25、SPF35等。這些表示的都是防曬指數。如SPF15是指15倍的防曬強度,假設一個人在沒有抹防曬霜的情況下曬15分鍾皮膚開始出現紅斑,那麼抹上SPF15的防曬霜後,可保證她在15分鍾×15分鍾後才會曬傷皮膚,這里“15”是倍數,一個倍數爲15分鍾至20分鍾。
 
  目前市場上的防曬產品系數從6倍到40倍不等,倍數越大,防曬時間越長,防曬效果越好;但系數高的產品往往含有大量物理或化學防曬劑,對皮膚的刺激較大一些,容易堵塞毛孔,甚至滋生暗瘡粉刺
 
  以前,防曬化妝品的系數越高,質地和觸感越是黏膩、不透氣,油性皮膚惟恐避之不及。現在好了,雖然防曬新品的系數日漸偏高,但大部分品牌都很好地消滅了油膩的缺陷,顧客再不必擔心不透氣。

防曬劑分類

  防曬劑有兩種:紫外線吸收劑紫外線屏蔽劑(如二氧化鈦氧化鋅的超微細粉末)。SPF達到20以上的產品不含二氧化鈦是不可能的。防曬劑在吸收紫外線的同時,對皮膚存在一定的刺激作用,如果紫外線吸收劑過量,還會成爲皮膚的負擔,因此,選擇什麼樣的防曬品,要根據你的工作場所、時間及陽光的強度來決定。

適當選擇

  SPF雖然是防曬的重要指標,但並不表示SPF值越高,保護力就越強。例如SPF15有93%的保護能力,而SPF34卻隻有97%的保護能力,但是,SPF值越大,其通透性越差,會妨礙皮膚的正常分泌與呼吸。根據皮膚醫學專家的研究,以東方人的膚質來說,日常防護可選用SPF10~SPF15的防曬品;如果從事游泳、打球等戶外休閑活動,SPF20就足以抵抗紫外線的傷害,而不會給肌膚造成負擔。 我們在購買防曬產品時,一定要仔細閱讀說明,選擇適當防曬系數(SPF值)的產品,還要搞清該產品有無防UVA的功能,這樣,您才能買到您需要的產品。
 
  根據皮膚科專家的研究,最適當的防曬系數是介於SPF15到SPF30之間即可,因爲,一般來說,SPF15的產品能夠阻擋93.3%的UVB,而SPF30的防曬系數則就可以抵擋96.6%的UVB了呢。此外,由於防曬系數過高的產品,相對而言質地也會比較油膩、厚重,會容易產生阻塞毛孔的現象,甚至滋生暗瘡和粉刺。且一些屬於化學性防曬的高系數防曬品,在經過長波紫外線的照射下,吸收熱能後,多半會轉換成其它物質,導致肌膚出現過敏的現象,所以,我們要特别提醒你,在挑選防曬產品時,除了考慮防曬系數之外,不妨多看看它附屬的成份,或者先試用看看,再去做最後的決定。
 
  專家提醒:夏季防曬一定要塗防曬品,最好還要常備有防曬功能的傘,來“抵抗”紫外線的侵襲。

注意事項


  防曬產品主要有化學和物理兩類。北大醫院皮膚科副主任醫師楊淑霞介紹,物理防曬品的防曬原理是像鏡子一樣把紫外線反射出去,更適合敏感肌膚,如兒童大多使用物理防曬霜。化學防曬品則是吸收紫外線後將紫外線的能量以熱的形式散發出去。

  在同等防曬指數值下,二者防曬效果差不多。防曬指數值並不是越高越好,越高對皮膚刺激越大。夏天最多隻需要防曬指數值在30至40的防曬霜。油性皮膚建議用SPF值略低的,幹性皮膚可以用稍高一點的。如果去游泳或戶外活動,也可選防曬指數值高點的。而在一天中並非出門時擦一遍防曬霜就萬無一失了,出汗了一定要補擦。化學防曬品最好每隔4個小時補擦一遍。
 




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