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阅读 11255 次 历史版本 2个 创建者:wswsw (2010/11/9 10:13:03)  最新编辑: (2011/5/9 16:38:54)
乒乓球
拼音:Pīng Pāng Qiú (Ping Pang Qiu)
英文:ping-pong
同义词条:乒乓,国球
 
乒乓球
                乒乓球
  
 
       乒乓球是我国的国球,我们国家在乒乓球历史上占有很强的地位,20世纪60年代以来,我国选手取得世界乒乓球比赛的大部分冠军,甚至多次包揽整个赛事的所有冠军。乒乓球(英文为table tennis)是球类运动之一。 
 

 

简介


  乒乓球和网球的规则基本一样,乒乓球运动是在桌子上进行的,因此有“桌子上的网球”之称。

  打球的时候,由于球发出“乒乓”声,所以称为“乒乓球”。

  现时的乒乓球直径40.00毫米,重量2.6~2.8克,白色,黄色或橙色,用赛璐珞制成,乒乓球台长274厘米、宽152厘米、高76厘米,中间有横网,运动员各站球台一侧,用球拍击球,球须在台上反弹后才能还击过网。以落在对方台面上为有效。比赛以11分为一局(曾经长期实行21分制,最早甚至出现过100分制 )采用五局三胜(团体)或七局四胜制(单项)。比赛分团体、单项(单打 双打 混双)。

乒乓球的历史


  乒乓球1890年首次出现在英国,当时是一项贵族运动。国际乒联1926年成立,并举行了首届世界锦标赛。起源于英国,由网球运动派生而来。19世纪后期,英国一些大学生在室内以桌为台,书为网,酒瓶软木塞为球,在桌上推来挡去,形成"桌上网球"游戏。1890年左右英格兰着名越野跑运动员吉布(James Gibb)从美国带回空心赛璐络球,代替软木塞。因赛略络球击在木板拍上发出乒乓声响,故称"乒乓球"。1891年英国的巴克斯特(Charles Bakst)申请乒乓球商业专利。

  乒乓球运动经历了几个发展阶段。上世纪50年代,日本选手创造了直拍握法,并占据了乒坛霸主地位。之后,直拍技术被中国选手发扬光大并一直称雄世界直到80年代中期。80年代中后期,中国的乒乓球发展陷入低谷,来自欧洲的瑞典男队开始崛起,并在1989年、1991年和1993年连续三次夺得世乒赛的男团冠军。从90年代末期开始,中国男乒再度崛起,在1999年和2001年重新夺回了男团斯维思林杯。

  1900年12月英国在伦敦举行有300余人参加的乒乓球比赛。1902年日本东京高等师范学校教授坪井玄道将乒乓球活动引入日本,1904年上海四马路一家文具店的经理王道平从日本购买了10套乒乓球器材,将乒乓球活动介绍到中国来。20世纪20年代,乒乓球逐渐在欧洲、美洲和亚洲各国广泛开展。1903年英国的古德(Gude)发明胶皮球拍,随即旋转削球的打法问世。1926年起举办世界乒乓球锦标赛。50年代日本使用海绵贴面球拍,推出弧圈球、发球抢攻的打法。60年代中国首创近台快攻打法。乒乓球台面长2.74米,宽1.525米,离地0.76米,中央有一垂直的球网将台面分为两个大小相等的台区。球拍大小、形状、重量不限,但板面覆盖的颗粒胶厚度至多2毫米。每场比赛采用三局两胜或五局三胜制。每局比赛先得21分者为胜,如20平后,则先多得2分者为胜。乒乓球比赛分男、女团体,男、女单打,男、女双打和男女混合双打7个项目。1988年乒乓球进入奥运会,设男、女单打,男、女双打4个项目。

  2004年第28届奥运会4项比赛共172名运动员参加,其中男、女单打各64名,双打各22对。单打项目有3条获得参赛资格的途径:首先,国际乒乓球联合会公布的世界排名前20名的运动员,每个协会最多只能两名;其次,洲际奥运会预选赛成绩最好的运动员,亚洲11名、非洲6名、欧洲11名、拉丁美洲6名、北美洲3名、大洋洲3名;最后,世界奥运会预选赛的前三名。东道国澳大利亚有1人自动获得参赛资格。双打项目根据洲际奥运会预选赛确定运动员的参赛资格,各洲的名额为:亚洲6对、非洲3对、欧洲6对、拉丁美洲3对、北美洲2对、大洋洲2对。每个协会每个单打项目最多3名运动员,每个双打项目最多1对。

  乒乓球1988年首次进入奥运会,之后有了长足的发展,成为参与人数最多的体育运动项目之一,国际乒联下目前已经有超过187个协会成员。
 
       2004年雅典奥运会的乒乓球比赛将从8月14日—23日在the Galatsi Olympic Hall举行,其中决赛是在8月20日—23日进行。
 
比赛
          比赛

  国际乒联近年来对乒乓球比赛的规则做了很大修改,“小球改大球”、“21分制改11分制”、“无遮挡发球”等一系列改革缩小了选手间的实力差距,增加了对抗性和比赛的偶然性。为了避免出现一个国家和地区垄断奥运会冠亚军,国际乒联规定在奥运会双打比赛中,来自同一协会的两对选手必须分在同一半区。这样,出现在双打决赛赛场上的将是来自不同国家和地区的两对选手,比赛也将更具悬念。

  奥运会乒乓球比赛设男女单打男女双打四个单项,男女各86名选手参赛,其中单打各64人,双打32对。每个国家/地区最多只能有男女单打各3人、双打各两对选手参赛。比赛采用7局4胜每局11分单败淘汰制。

  乒乓球是中国的国球,中国的乒乓球运动在近年来的大赛中战绩显赫。2003年第47届世乒赛上,中国队取得了除男单以外的其他6项冠军,年底的国际乒联巡回赛上更是包揽了全部四项冠军。在2000年悉尼奥运会上,中国选手也囊括了全部四枚金牌。

  在本届奥运会上,中国选手马琳王励勤王楠张怡宁仍然是四枚金牌的最有力争夺者。他们的主要竞争对手有德国的波尔、奥地利的施拉格、白俄罗斯的萨姆索诺夫和东道主选手格林卡等。

奥运项目


  男子:单打 双打

  女子:单打 双打

  乒乓球运动里程碑

  19世纪  乒乓球的发明

  1952年  在孟买的世界锦标赛上,日本选手首次使用橡胶面的球拍,引起了轰动。

  1952年  日本人佐藤博治成为第一个赢得世界冠军的亚洲选手,这次冠军预示着日后亚洲人对这项运动的主宰。

  1954年  亚洲选手,特别是中国和日本选手使用了由南斯拉夫人发明的直拍握法。当时,流行的握拍方法是匈牙利着名选手维克托-巴那使用的传统握拍法。

  1971年4月13日,美国乒乓球队到北京和中国队进行了比赛,他们最后以1比13输给东道主,但这次比赛开通了中美两国的外交关系。

  1981年   乒乓球作为奥运项目得到国际奥委会承认,尽管在此之前从未以表演项目在奥运会出现过。

  1988年   乒乓球比赛在汉城第一次正式出现在奥运会上。

  2001年   为了增强比赛的激烈程度,每局分数从原来的21分缩减为11分,11平后领先2分者获胜,比赛也从原来的5局3胜制改为7局4胜制。

  

比赛规则

单打规则


  一、选择方位和发球权

  每场比赛开始前,由双方运动员用抽签的方法选择方位和发球、接发球。中签者有选择方位和发球、接发球权,也可要求对方先作选择。如中签者选择先发球或先接发球,对方则选择方位;如中签者选择方位,对方则选择先发球或接发球。

  二、练球

  一场比赛开始前,运动员有权在比赛开始的球台上练球2分钟。

  三、合法发球

  1、 发球时,球应放在不持拍手掌上,手掌应静止、张开、伸平、四指并拢,拇指自然张开。

  2、 球停留在静止的不持拍手掌上的最后一刻,直到发球时击球,不持拍手和球以及整个球拍,应始终高于球台水平面。

  3、 发球员只能手向上抛球,不得使球旋转,使球从手掌向上直抛,至少抛到离不持拍手手掌上16厘米。

  4、 当球从抛起的最高点降落时,发球员才能击球,并使球首先触及发球员台区,然后直接越过或绕过球网,触及接球员台区。

  5、 在双打中,球应首先触及发球员的右半区,然后直接越过或绕过球网,触及接球员的右半区。

  四、胜负评定

  一局比赛:在一局比赛中,先得11分的单打或双打运动员为胜方,但打到10平以后,必须先得2分者为胜方。一场比赛:国际规定单打为七局四胜制、双打为五局三胜制。

  五、器材

  球台:长为2.74米,宽为1.525米,离地面0.76米,球台各边有一条0.02米宽的白线。球网:长为1.83米,宽为0.1525米,网柱外边距球台0.1525米。球的直径为40毫米。

  

双打规则


  从发球开始,双打的规则有如下一些:

  1 关于乒乓球台,双打时,各台区应由一条3毫米宽的白色中线,划分为两个相等的“半区”。中线与边线平行,并应视为右半区的一部分。

  2 在双打中,首先由发球员合法发球,再由接发球员合法还击,然后由发球员的同伴合法还击,再由接发球员的同伴合法还击,此后,运动员按此次序轮流合法还击。在双打中,球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

  3 在双打的第一局比赛中,先发球方确定第一发球员,再由先接发球方确定第一接发球员。在以后的各局比赛中,第一发球员确定后,第一接发球员应是前一局发球给他的运动员。

  4 在双打中,每次换发球时,前面的接发球员应成为发球员,前面的发球员的同伴应成为接发球员。

  5 双打时,运动员击球次序错误将失分。

  规定了乒乓球比赛前以及比赛过程中的规则,包括乒乓球的比赛规则 、国际竞赛规则 、乒乓球竞赛规程。 具体说来,应注意下面几点:⑴利用对方的漏洞、和弱点,在落点、旋转、力量、曲线上不断地变化,从而提高发球的质量; ⑵研究发球的规律,在发球时,就大体上可以预测对方回球的线路,从而提高抢攻成功的概率。 ⑶利用组合发球的威力,调动对方。如发近网、短而转的球,组合发底线,左、右、近身、长而急的球; ⑷利用旋转的组合,如发近网转和不转的球,及发近网侧下旋球和“左爆冲侧上螺旋球” ,把球发到对方左边线。
  

乒乓球的主要战术

一、推攻战术


  特点:主要运用正手攻球和反手推挡的速度和力量,并结合落点变化和节奏变化来压制和调动对方,以争取主动或得分。推攻战术是左推右攻打法对付攻击型打法的主要战术,有反手推挡能力的两面攻运动员、攻削结合运动员等也常使用它。

  方法:握拍方法

  1、左推右攻 2、推挡侧身攻 3、推挡、侧身攻后扑正手 4、左推结合反手攻 5、左推、反手攻、侧身攻后扑正手。

  注意事项:

  1、推、攻都要有线路变化、落点变化和节奏变化,这是推攻战术争取主动和创造扣杀机会的主要方法。

  2、推挡一般以压对方反手为主,然后突然变正手,以创造进攻机会。如果对方正手较差,才可以推对方正手为主。

  3、在推挡中突然加力推对方中路,使对方难于用力回击,然后用正手或侧身扣杀。

  4、遇到机会球时要果断扣杀,这是推攻战术得分的主要手段。

  5、推攻战术要坚持近台,又不能死守近台,要学会近台和中台的位置转换,掌握对手节奏。

  6、推攻战术对付弧圈类打法应坚持近台为主,用快推和加、减力推挡控制落点,伺机采用近台反拉或中等力量扣杀弧圈球,然后进入正手连续进攻。

  

二、两面攻战术


  特点:主要利用正、反手攻球技术的速度和力量压制对方,争取主动和创造扣杀机会。两面攻技术是两面攻打法对付攻击型打法的主要战术。

  方法:

  1、攻左扣右 2、攻打两角,猛扣中路。

  注意事项:

  1、正、反手攻球都要有线路变化和落点变化,以便创造扣杀机会。

  2、要以压对方反手为主,然后攻击对方正手或中路,以创造扣杀机会。

  3、遇到机会球时要大胆扣杀。

  4、两面攻战术在主动进攻情况下要坚持近台,被动情况下可适当后退,在中近台或中台进行反攻。

  5、两面攻战术对付弧圈球打法应坚持近台,用快带顶住对方的弧圈球,伺机采用近台反拉或中等力量扣杀弧圈球,然后转入连续进攻

  

三、拉攻战术


  特点:连续运用正手快拉创造进攻机会,然后采用突击和扣杀来作为得分手段。拉攻战术是快攻打法对付削球类打法的主要战术。

  方法:

  1、正手拉后扣杀 2、反手拉后扣杀

  主要事项:

  1、拉、扣的力量要有较大的悬殊,以使对方措手不及。

  2、拉球要有线路和落点变化以调动对方,争取主动和创造进攻机会。

  3、遇到机会球时要大胆扣杀或突击。

  4、采用拉攻战术要有耐心,不要急于求成,对没有把握的机会球不要过凶。

  

四、拉、扣、吊结合战术


  特点:由拉攻与放短球相结合而成,是快攻型打法对付削球打法的常用战术。

  方法:

  1、在拉攻战术的扣杀或突击后放短球。

  2、在拉攻战术中放短球后,结合扣杀或突击。

  主要事项:

  1、拉攻中放短球,要在对方站位较远并且来球比较近网时进行,这样,放短球的落点容易靠近球网,可增加对方向前移动的距离和难度。

  2、放短球后扣杀时,如果对方靠台极近,可对准对方身体方向扣杀,这样,往往能使对方难于让位还击。

  

五、搓攻战术


  特点:主要运用“转、低、快、变”的搓球控制对方,以寻找战机,然后采用低突、快点或拉攻等技术展开攻势并进入连续进攻;在搓球中遇到机会球时进行扣杀,常常带有突然性,往往可以直接得分。搓攻战术是乒乓球各种打法都不可缺少的辅助战术。

  方法:

  1、正、反手搓球结合正手快拉、快点、突击或扣杀。

  2、正、反手搓球结合反手快拉、快点、突击或扣杀。

  注意事项:

  1、搓攻战术既要尽可能早起板,以争取主动,但又不能有急躁情绪,否则,起板容易失误。

  2、在搓球中遇到机会球时要大胆扣杀,这是搓攻战术的主要得分手段。

  3、在搓短中摆短,可使对方不易抢先进攻,故有利于创造进攻机会,以便伺机用正、反手或侧身进攻。

  

六、削中反攻战术


  特点:由削球和攻球结合而成,常以逼角加转削球为主,伺机反攻;或以转、低、稳、变的削球,迫使对手在走动中拉攻,以从中寻找机会,予以反攻。这种战术有“逼、变、凶、攻”的特点,是攻、削结合打法的主要技术。

  方法:

  1、正、反手削球逼角,结合正手攻或侧身攻对方右侧空当。

  2、正、反手削两大角长球,结合正、反手反攻。

  注意事项:

  1、正、反手削球都要注意旋转强度的变化。在削加转后用 削加转球相似的手法削不转球,是使对方拉出高球,以进行反攻的有效方法。

  2、削球时要尽可能压低弧线,以避免对方扣杀或突击。

  3、削球逼角时要适当配合削另一角,以使对方在走动中击球。

  

七、发球抢攻战术


  特点:发球抢攻战术是以旋转、线路、落点以及速度不同的发球来增加对方回击的难度,使其出现机会球,或降低回球质量,然后抢先进攻,以争取主动或直接得分,这是乒乓球所有打法特别是进攻型打法的主要战术和得分手段。

  方法:

  1、发下旋转与“不转”抢攻。

  2、发正、反手奔球抢攻。

  3、发正、反手侧上、下旋球抢攻。

  注意事项:

  1、发球要有线路和落点变化,以使对方前、后、左、右走动中接发球。

  2、发球后要有抢攻准备,以不失抢攻的机会。

  3、自己发什么球,对方可能以什么技术回击,要做到发球前心中有数。这样,才能较好地做好抢攻的准备。

  4、抢攻要尽可能凶,又不能过凶,否则,会影响命中率。

  

八、接发球抢攻战术


  特点:由某一单项攻球技术所形成,进攻性强,可变接发球的不利地位位为主动地位,也可直接得分,是乒乓球运动各种打法特别是进攻型打法的主要战术。

  方法:用快点、快攻或中等力量突击进行接发球抢攻。

  注意事项:

  1、由于接发球抢攻是在对方主动发球,自己处于被动的接发球地位时所采取的进攻性打法,所以难度较大。接发球抢攻一般不可过凶,要看准来球的旋转方向、旋转强度和高度,采用适当的方法进攻。例如对方发加转下旋球,接发球抢攻时要采用提拉手法,以免下网。同时,攻球的力量不可过大。

  2、接发球抢攻动作结束后,要立即作好对攻或连续攻的准备,以便继续处于主动地位。

  3、接发球抢攻、抢冲的力量越小,应越注意球的路线或落点,一般应多打在对方反手;若对方反手强而正手弱,则可多打在对方正手。

  弧圈结合快攻:以弧圈球为主,快攻为辅,当今最流行的打法,男子中这种打法的可能占八成。一般两面反胶。如世界冠军王励勤、张怡宁,前国手乔红、何智丽等。

  快攻结合弧圈:以快攻为主,弧圈球为辅,占位比前者近,一般一面反胶,一面是正胶、生胶、长胶(也有两面都是正胶、生胶、长胶的)。如世界冠军邓亚萍、陈静,世界名将金香美、黄文冠等。

  削中反攻:以被动的削球为主,伺机反攻的打法,50年代时曾垄断世界乒坛。现在从事这种打法的较少了,男子有前国手丁松(攻多削少)、韩国名将朱世赫,女子有韩国名将金景娥、国手范瑛等。

  怪球:现在基本没有这种打法了,没有确凿的定义。一般是以长胶削、磕、拱、飘等技术集合封堵来球,伺机(用倒板技术)反攻。代表人物有前国手陈子荷、倪夏莲等。

  

打乒乓球的五个基本要素


  乒乓球技术五个基本因素是:弧线、力量、速度、旋转和落点。

  弧线是乒乓球在空中飞行的轨迹。

  力量作用于球,是通过球的前进速度和旋转强度表现出来的。如果你在进攻当中猛力扣杀,使对方接不好,那么你就要打得有力量。如果你是在加强旋转的强度,无论是制造上旋或下旋,那么你一定要用力摩擦球。

  为了尽量减少对方的准备时间,你必须抓紧时间,争取在最短、最快的时间内把球回击到对方的面上,使对方措手不及,这就速度。

  为了增加对方还击的难度,还可以制造各种旋转球,迫使对方回球失误后“出机会”球,这就是旋转。

  乒乓球不大,要使自己打过去的球更具威力,必须要调动对方前后、左右的移动或奔跑。因此要讲究落点。

  所以说,弧线、力量、速度、旋转、落点是乒乓球技术的基本因素。

  

乒乓球拍的类型


  1.正胶海绵拍:正胶就是胶皮颗粒向上、高度与直径相等的胶皮。它弹性好,击球稳且速度快,适合近台快攻型的球员使用。如果觉得自己手腕动作灵活,而大臂和腰腹力量不够,那最好选择以速度制胜的正胶球拍。

  2.生胶海绵拍:生胶就是颗粒向上、直径大于高度的胶皮。特点是击球有下沉,搓球旋转弱,适合近台选手使用。

  3.反胶海绵拍:反胶就是粘贴时粗面向下、黏性较大的光面向上的一种胶皮,全欧洲的选手均采用此种胶皮。反胶打球的旋转力特强,所以打法以旋转为主的球员(如弧圈球、削球)必谙此道。当然,反胶容易制造旋转,也容易吃转儿,掌握有一定难度。

  4.长胶海绵拍:一般来说,高度超过1.5毫米以上的胶皮称为长胶。这种胶皮的胶粒很软,颗粒细长,支撑力小。主动制造旋转的能力很差,主要依靠来球的强旋转或冲力大来增加回球的旋转度。由于长胶的性格特殊,不利于少儿掌握,而且会干扰球感,因此国家已经禁止少儿比赛使用长胶。初学者和技术不高的爱好者同样不适合用长胶!

  5.防守型海绵拍:用拍一般以削球为主,属于旋转型打法,故而横拍削球手多以反胶为主,反手则花样繁多。

  在近年来生产的球拍上,多标明有“进攻”、“全面”、“防守”等类型的分类标识,可供爱好者选择。

  初学者,不妨选用控球容易的低档球拍来矫正动作,待水平逐渐提高、形成稳定的打法后,再挑选针对性较强的中高档底板。中低档的球拍不一定就不好用,哪块球拍用顺手了,哪块就好用。

  

乒乓球拍的基本使用方法

 
    握拍的方法
              握拍的方法

  一、直拍握拍法

  (一)快攻类型握拍法

  快攻类型(包括左推右攻和两面攻两种打法)常见的握拍方法有以下三种:
 

  1.球拍柄右侧贴在食指的第三关节处,以食指的第二关节压住球拍的右肩,食指的第一关节自然向内弯屈,拇指的第一关节压住球拍的左肩(拇指与食指之间的距离要适中)。其他三指自然弯屈斜重叠,以中指第一指节托于球拍背面,使球拍保持平稳。

  这种握拍法,手腕比较灵活。可以在发球时利用手腕动作,发出动作相似而旋转、落点不同的球;也可以很灵活地打出斜、直线球;对台内球的处理也较为有利,由反手位用反手击球后再打正手位的来球,以及由反手位用反手击球后进行侧身正手攻球时,有利于正、反手两个技术动作的协调结合。对中路追身球,手腕可以自然下垂,通过手腕来调节拍形,对来球进行合理的回击。用这种握拍法进行正手攻球时,拇指与中指协调用力,食指相对放松,无名指微离中指,指尖轻托球拍背面,以保持发力时球拍的稳定。进行反手攻球或推挡球时,食指和中指协调用力,拇指相对放松。用手腕发力时(包括正、反手击球),以中指发力为主,拇指和食指保持拍形的稳定,同时作辅助用力。

  2.握拍方法与第一种基本相同,但拇指与食指之间的距离较大(钳形较大)。这种握拍法有利于上臂和前臂的集中发力。因此,中、远台攻球,正手攻球,扣杀球都比较有力。但由于拇指与食指之间的距离较大,握拍较深,对手腕的灵活性有一定的影响,对处理台内球、转球、推挡球和追身球差。

  3.拍柄右侧贴在食指第二、三关节之间,以拇指和食指的第一关节压住球拍的左,右两肩,两指间的距离适中(但比第一种握法要小一些),以中指的第一指节左侧将球拍背面托住,无名指和小指斜叠在中指之下,用无名指辅助中指托住球拍背面,使球拍保持平稳。

  这种握拍法为部分两面攻的运动员所采用,其优点是进行反手攻球时,提起前臂后拍头朝上,有利于反手高压打球,使打出去的球快速有力。这种握拍法,由于沉手时拍形下垂,因此在进攻中路迫身球时比较协调。由于拇指与食指之间的距离较小,手腕比较灵活,因此易于处理台内球,对突击加转球也较好,其缺点是对正手离身球因拍形下垂而难以高压击球。同时因手腕比较灵活,拍形不易固定。

  

乒乓球运动员技术等级标准


  一、国际级运动健将:

  凡符合下列条件之—者,可申请授予国际级运动健将的称号。

  (一)在奥运会、世界锦标赛、世界杯赛中,获得男、女团体前三名的运动员(个别成绩很差者除外),获得各单项比赛前八名的运动员;

  (二)在国际乒联公布的当年度世界排名表中前十六名的选手;

  (三)在国际乒联举办的职业巡回赛总决赛中,获得各单项前三名的运动员。

  二、运动健将:

  凡符合下列条件之一者,可申请授予运动健将称号。

  (一)凡获得奥运会、世界锦标赛、世界杯赛正式参赛资格的选手;

  (二)凡被列入国际乒联公布的世界排名表前五十名的选手;

  (三)在亚运会、亚洲锦标赛、亚洲杯赛中获得任何一个项目前八名的运动员。

  (四)在国际乒联和中国乒协承认的重大国际比赛上,有世界比赛前十六名队中的四个队(必须有国际乒联和亚乒联公布的优秀选手参加)参加的国际比赛中,获得团体前二名的运动员(申诸的运动员必须在比赛中出场次数不少于三分之一,其中获胜场次达到50%),获得单项比赛前三名的运动员;

  (五)在世界青年运动会、世界大学生运动会比赛、世界大学生乒乓球比赛、亚洲青少年锦标赛中,获得团体冠军(申请的运动员必须在比赛中出场次数达到50%,其中获胜场次达到50%),获得各单项前三名的运动员;

  (六)在全运会、全国锦标赛、中国乒协杯赛中,获得团体前四名的运动员(申请的运动员必须在比赛中出场次数不少于50%,其中获胜次数达到50%);获得单打比赛前十六名,双打前四名的运动员;

  (七)在全国城市运动会、全国青年比赛中获得团体冠军的运动员(申请的运动员必须在比赛中出场次数达到50%,其中获胜场次达到50%),获得各单项比赛前三名的运动员;

  (八)在一个年度的中国乒乓球俱乐部超级联赛的比赛中,获得男、女团体前四名的运动员(申请的运动员必须在比赛中出场次数不少于三分之一,其中获胜场次达到50%);五至八名的运动员(申请的运动员必须在比赛中出场次数不少于三分之二,其中获胜场次达到60%);九至十二名的运动员(申请的运动员必须在比赛中出场次数不少于三分之二,其中获胜场次达到70%);

  (九)在一个年度的中国乒乓球俱乐部甲A联赛的比赛中,获得男、女团体前二名的运动员(申请的运动员必须在比赛中出场次数达到三分之二;其中获胜场次达到80%);

  (十)在全国少年比赛总决赛中获得单打前二名的运动员;

  (十一)在一年度的正式比赛中,中国乒协将根据参赛运动员的成绩和技术水平,推荐二名运动健将。

  三、一级运动员 凡符合下列条件之一者,可申请授予一级运动员称号。

  (一)在全运会、全国锦标赛、中国乒协杯比赛中获得团体前十六名的运动员,获得双打比赛前三十二名,单打比赛前六十四名的运动员;

  (二)在全国城市运动会、全国青年比赛中,获得团体前八名、单打比赛前十六名的运动员;

  (三)在全国少年比赛总决赛中,获得团体前六名的运动员,获得单打比赛前十六名的运动员;

  ( 四)在全国业余少年总决赛中,获得团体前三名,获得单打比赛前八名的运动员。

  四、二级运动员: 凡符合下列条件之一者,可申请授予二级运动员称号。 (一)在省、自治区、直辖市举办的成年、青年比赛中获团体前六名,获得各单项比赛前八名的运动员。 (二)在地(市)或相当于省辖市的比赛,以及在各省、市、自治区系统举办的正式比赛中,获得团体赛前三名的运动员(申请的运动员必须在比赛中出场次数达到50%,或出场次数达到三分之一,其中获胜场次达到50%,或在关键场次出场比赛为该队获胜作出贡献的),获得各单项比赛前六名的运动员; (三)在各省、市、自治区举办的少年比赛中,获得单打前八名的运动员。

  五、三级运动员: 凡符合下列条件之—者,可申请授予三级运动员称号。 (一)在省辖市、县一级举行的正式比赛中,获得团体赛前三名的运动员(申请的运动员必须在比赛中出场次数达到50%,或出场次数达到三分之一,其中获胜场次达到50%,或在关键场次出场比赛为该队获胜作出贡献的),获得各单项比赛前八名的运动员。 (二)在地(市)或相当于省辖市的少年比赛中,获得单打前八名的运动员。

  六、少年级运动员: 凡符合下列条件之一者,可申请授予少年级运动员称号。 
 
(一)代表地(市)(专区、直辖市的区)参加省、区、市以上所举办的少年比赛的运动员; 
 
(二)在不少于二十四名少年运动员参加的正式比赛中,获得单打前四名的运动员。 乒乓球技巧-攻球攻球从大的动作结构来讲,可分为正手和反手攻球两大类。
 
        攻球是快速进攻最重要的一项技术,杀伤力强,是解决战斗的关键技术。
 
(一)动作要点(以右手为例) 1正手攻球:近台中偏右站位左脚稍前,身体斜对球台,持拍手自然放松置于腹前,拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍,约与台面齐高,拍面与台面约成80度左右,前臂与台面基本平行。当球从台上弹起,持拍手由右侧向左前上方挥动,以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动,在上升期击球的中上部,击球位置在身体右前方一前臂距离处。
 
       2反手攻球:站位近台右脚稍前,持拍手自然弯曲置于腹前偏左,重心偏于左脚。顺来球线路向后引拍。当球从台上弹起,持拍手由左后向右前上加速挥拍,前臂发力为主,手腕外转,拍面前倾,重心移至右脚,左右胸前击球上升时期的中上部。 攻球的重点难点是挥拍发力和正确恰当的击球点。
 (二)教学方法 1徒手模仿正、反手攻球动作,体会挥臂、腰部扭转和重心转换等动作要领。
 
       2练习者站位近台中偏右(左),在右(左)角端线附近自抛自攻对方右(左)边斜线。体会前臂内收发力和手腕内(外)旋及击球点。
 
       3两人对练,一人自抛自攻,另一人用挡球回击,互换练习。
 
       4两人对角,一人正(反)手攻球,一人推挡回击,互换练习。
 
       5两人对练,一人一点攻两点,另一个两点推挡一点,互换练习。
 
       6两人正(反)手对攻斜线。
 
       7两人对攻中路直线。
 
 (三)易犯错误及纠正方法 1正手攻球时不敢大胆挥拍,有停顿,弧线制造不好。 纠正方法;用徒手模仿挥拍练习把拍挥够。
 
        2上臂与身体夹角过小。 纠正方法:放松肩部,加大上臂与身体的距离。
 
       3抬肘抬臂。 纠正方法;对做近台快攻练习,强调击球时肘肩向后下方。
 
       4手腕下垂,球拍与前臂垂直。 纠正方法:强调手腕内旋拍柄向左,徒手模仿练习。
 
      5判断球的落点不准,引拍动作不到位。 纠正方法:用先做接平击发球的练习,再做连续推挡球的练习来纠正。
 
      6反手攻球时拍面前倾过早。 纠正方法:徒手做引拍练习使拍面稍后仰。
 
     7拍面前倾不够 纠正方法:作平击发球练习,体会击球时手腕外旋动作的方法。
  

乒乓球运动明星人物


  维克托-巴纳(匈牙利/英国)  神奇的纪录!23项世界冠军头衔。包括5项单打冠军。在1930至1935年间,他仅仅被同胞兼双打搭档萨巴多斯击败过一回。

  邓亚萍(中国)  最伟大的女子乒乓球运动员。虽然身高仅有1米52,她却是有史以来最出色的女子乒乓球选手,获得1992和1996年奥运冠军,以及1991、1995和1997年三次世界冠军。

  瓦尔德内尔(瑞典) 天才选手!获得了1992年奥运会男单冠军和2000年奥运会亚军。这位瑞典人同时也拥有1989和1997年的世界冠军头衔,是乒乓球史上几位最伟大的球员之一。 除了赢得过个人冠军,他还具有双打方面的天赋,在团体比赛中也有出色的表现。

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