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阅读 3550 次 历史版本 1个 创建者:九九 (2010/3/8 12:38:47)  最新编辑:九九 (2010/3/8 15:42:32)
达摩易筋经
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  中国流传广远的道引功法,和五禽戏、八段锦并著。

  易筋指改变筋的体质,易筋经即是透过功法的演练来改善体魄。理论基础为人的骨髓之外,皮肉之內,四肢百骸都由筋联络周身,通行血气。肩之所以负重,手之所以能提物,腳之所以能行走,都是由于筋的作用。人的筋松弛则病,筋痉挛则痿弱,筋强壮则体健,筋舒展则动作灵活。

  八段锦明确有8个动作,五禽戏模仿5种动物的动作,但流传于世的易筋经功法复杂,有立势、坐势和臥势,且每势又有多种不同动作,但修鍊原则皆是一紧一松以舒展筋骨、锻鍊筋膜骨髓,有異于一般强调肌肉硕大健美的运动。

  一般认为五禽戏和八段锦为道家功法,易筋经则传自达摩祖师,乃佛教少林寺武术的代表。也有学者主张易筋经应是受道教影响的道引功法。目前流传的《易筋经》版本,中国以周守儒编《增演易筋洗髓內功图说》,台湾以蔡雨良得自棲霞山一老道士抄本,以及《真本易筋洗髓经合编》两书较为著名,但內容大同小異。

  台湾目前传授易筋经者大多为区域性社团,如国立成功大学易经科学社,或以个人名义教授。


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