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阅读 6487 次 历史版本 0个 创建者:dz (2011/5/30 16:51:35)  最新编辑:dz (2011/5/30 16:51:35)
人字拖
拼音:Rénzì Tuō(Renzi Tuo)
英文:flip flop
同义词条:夹趾拖鞋,夹脚拖,flip flop
人字拖
人字拖
 
 
 
  人字拖(Flip-Flops),是拖鞋的一种,特点是穿着的部份设计成一个“人”字形,用拇趾夹住,故又别称又叫“夹趾拖鞋”。由于实用方便,不少人喜欢在离家短时间穿着。而经过科学研究发现,长期穿“人字拖”有害健康,会引起关节疼痛、脚踝扭伤等一系列脚部问题。  
 
 
 

人字拖文化

 
  虽然我们无法证实人字拖是在什么时间、什么地方最早出现的,也不能证实是谁制造了人字拖,但它已经成为了一种社会和文化现象。男男女女穿着人字拖出入商场、派对、海滩、学校、办公室,甚至穿着它去了白宫
flip-flops 人字拖
flip-flops 人字拖文化

名称来由

  人字拖的材料通常是泡沫橡胶,靠一条V形带穿在脚上。人字拖是一种没有后带的凉鞋,因为没有后带,走路时就会发出类似于“flip flop”的声音,这就是为何人们把人字拖称为“flip-flops”的原因。
 
  单听该词的发音,那踢踢踏踏的节奏就已传出了一种随意和自在。

最早雏形

  字拖的历史可以说相当悠久,早在几千年前人类就用上兽皮或者一切可利用的材料裹在脚掌,那可以说是人字拖最早的雏形。

年代历史

  人字拖出现的确实年代已不可考,惟台湾流行的蓝白拖鞋起码在1964年即已出现。
 
  基本样式的人字拖是平底人字拖多是平底,用塑胶制成,上面有人字型的胶带,穿着时以拇趾和食趾夹着,通常作为家居服或于沙滩穿着。现在也有一些不同款式和材质的人字拖,例如高跟和用皮料、布料制造,或加上其他装饰如丝带、珠子、麖皮、流苏等的人字拖。这类人字拖可配衬不同的服装。

流行地区

  人字拖在温暖气候的地区较为流行,如澳洲、新西兰、美国加州、太平洋群岛、东南亚等。
 
  在港澳地区也常作为“街坊装”穿着。

流行原因

  近年一些新款的人字拖也变成时尚服饰。在发展中国家,橡胶制的人字拖是一种便宜的鞋,有些是以废车胎循环再造而成。人字拖也受赤脚者的欢迎,在需要穿鞋时穿着,因为穿上和脱下都很方便。

人字拖的流行

人字拖的流行
人字拖的流行
  2005年,美国西北大学女子长曲棍球球队在赢得美国西北大学生体育协会(NCAA: National Collegiate Athletic Association)锦标赛冠军后,获得了一次珍贵的在白宫里与总统见面的机会。但美国西北大学女子曲棍球的队员却穿着人字拖出席了如此正式的场合,并穿着人字拖与小布什在白宫拍了合影。后来,为了给一名10岁的脑瘤患者筹集手术费,这些和小布什一并记入历史名册的人字拖全部被拍卖。

  曲棍球员穿着人字拖与布什合影在当时引起了一阵争论。时尚专家Meghan Cleary说,这在时尚上的历史意义不亚于蓝色牛仔裤的第一次公开亮相。

  Cleary的预言实现了。人字拖风靡全球,普及程度不亚于牛仔裤。过去主要出现在海滩、游泳池、公共浴室的人字拖,已经泛滥街头。穿着凉快、方便的人字拖,被贴上了时尚、流行的标签,成为像王菲帕里斯·希尔顿凯瑟琳·泽塔琼斯等名人在夏日的首选凉鞋。

人字拖缺点

耐用性低

  虽然不少人认为人字拖方便、舒适,有些人更是每天穿着。但专家建议不要整日穿着它们闲逛。而且和跑鞋一样,它应该三至四个月就要更换。人字拖不太耐用,人字胶带在穿着一段时间后容易断裂,现在有些人字拖可以转换胶带。然而,人字拖的平均寿命通常不超过一年。

危害双脚

  另外,有专家认为,穿着人字拖时脚趾要用力抓紧鞋的内部,会对脚造成压力,所以不适合经常长时间穿着。有报道指出英国每年有多达20万人因穿着人字拖受伤求诊。穿着人字拖时,脚跟无法如常吸收步行时双脚承受的压力。此外,重心亦从脚跟转到大脚趾,长期会造成大脚趾外翻,亦会令小腿胫骨痛楚。专家认为穿着人字拖对双脚所造成的伤害与穿着高跟鞋相若。

对人体的伤害

伤病原理

  正常的鞋子,人在用力时是第一和第五趾骨着地,脚跟着地,三点形成一个面,受力是很均匀的,脚趾都是在休息状态。平足的人是例外,因为平足三点分布不正常,导致受力不当。
人字拖1
人字拖伤病原理

  而人字拖的力学结构是类似杠杆原理,第一、第二脚趾中间的足蹼部位控制方向,“人”字的交叉点其实是支点,五个脚趾往下够,脚跟才能贴紧鞋面。

  问题出在系带上。一般的凉鞋都有一根系带,系带固定住脚踝,不用担心脚跟与鞋面脱落,而人字拖就缺乏系带。脚趾往下够的动作如果做得多,容易引起跖筋膜炎(症状是疼痛从脚跟前部开始,分散到五个脚趾,呈三角形区域辐射)。

  因为足部的各个关节都相互关联着,比如脚跟要贴近鞋面,跟腱就要收缩,脚趾下压,踝关节会往下压。“导致跟部、膝关节、髋关节、甚至背部疼痛”这是由于足底跖筋膜炎、跟腱炎时,小腿、膝、髋、腰背部位的软组织不正常受力,导致肌肉劳损的连锁反应。
 
  另外,穿人字拖的人群穿人字拖时,用脚掌外侧着地,然后将脚向内转,把压力都转移到了大脚趾上。这种反复扭转的动作给脚踝带来压力,长久下去可能造成慢性损伤。人字拖缺乏对脚部的支撑,也会造成足弓以及肌腱疼痛,还可能造成小腿疼痛。

  许多人脚趾疼,是因为他们总是不自觉地蜷曲脚趾,以便夹紧人字拖,还有些人是因为害怕脚趾受到硬物磕碰。

  穿人字拖对脚部造成的伤害,比穿细高跟鞋的伤害还要大,因为人字拖给人感觉更舒服,使人们愿意长时间穿人字拖,比如在逛街时穿一整天。医生建议,人字拖不是不能穿,但要适当换穿其他舒适的鞋,以便从人字拖带来的伤害中恢复过来。
人字拖危害示意图
人字拖危害说明图

脚部的健康隐患

  脚踝:由于走路不稳,脚总是由外向内扭转,一旦跌倒,就会扭到脚踝或使脚踝骨折。

  大脚趾与二脚趾:前部的线绳能把脚趾磨出水泡。

  小脚趾:时常会碰到硬物,造成疼痛甚至脱臼。

  所有脚趾:为夹住线绳,脚趾蜷曲,会造成疼痛。

  小腿:长时间穿人字拖会损伤脚部肌腱,导致小腿疼痛或肌肉疼痛。

危害根源

  1.人字拖的鞋底是海绵质地,不能给予我们的双脚拱形支撑。

  鞋底看起来可能十分柔软舒适,但人的脚掌最终会过度向下(陷进里面),尤其是双脚并没有其他拱形支撑。这可能会导致人的后脚跟、足弓和脚趾的疼痛。
人字拖对脚的七大危害
人字拖对脚的七大危害

  2.它们会让你的肌肉和肌腱不堪重负。

  因为对于脚上的鞋子来说,只有一个V形的皮带跨着人的脚趾,并没有其余的支撑。在散步的时候,人是最后抬起脚趾的,这样肌肉和肌腱要完成全部工作。时间长了,很可能会引发肌腱炎。

  3.人字拖会让跟腱拉紧。

  如果原来已经习惯穿高跟鞋的人,人字拖最终可能会让小腿肌肉过度拉伸。

  4.对脚踝没有支撑。

  在夏天,因为人们对人字拖的钟爱,扭伤脚踝变得很普遍。

  5.它们会导致生茧和脚后跟皲裂。

  鞋子对脚掌后部的不断拍打,会让你的皮肤变硬,因为你的双脚暴露在空气中,皮肤还会变的干燥。如果它变得太干,干硬的皮肤就会开裂、流血,这一定是非常痛苦的。

  6.它们还会造成髋关节和腰部的疼痛。

  在穿人字拖的时候,人往往会不自觉地改变你的步态,频率变快、步子变小,这样的走路方式很容易引起身体其他部位的疼痛。

  7.人们走在石子路,泥泞的路上时,人字拖是一点保障也无法提供的。

  在穿人字拖的时候,不少人多了许多割伤,刺伤和擦伤。

护脚妙法

人字拖最多穿1小时

  告诉大家人字拖可能对脚部造成的危害,并不是让大家永远不要穿人字拖,只是不要长时间地穿着它们走路,穿着行走超过1小时就应该休息一下了,所以旅游的时候千万不要穿人字拖。另外要注意的是,人字拖与运动鞋一样,穿到3-4个月就应该更换了,如果鞋底出现磨损和歪斜的情况就一定要及时更换。

粗盐热水泡脚

  如果奔波了一天,感到脚部特别疲惫和酸痛,可以将粗盐调进热水给自己做个“足浴”,10-15分钟就行,能有助于舒缓脚部的不适感,促进脚踝和小腿的血液循环,舒展筋脉,改善下肢的僵硬感。

自助脚底按摩

  在做完热水足浴之后,如果还是觉得脚部很酸痛,也可以自己做个自助式脚底按摩。先给双手和足部涂上一层润肤乳液,再用双手的大拇指交错按捏足弓的部位,不要一味地按摩脚部疼痛的部位。

简单的“物理治疗”

  对于“伤筋动骨”的病来说,复健型的物理治疗永远比药物治疗更有助于恢复。这里先教你一个简单的足部小运动:用脚轻轻踩住一只小球(网球即可),运用脚底的力量轻轻滚动小球,如此可以按摩和刺激足弓各穴位,以及伸展小腿肌肉。如果你的症状严重的话,建议还是去医院做专业的理疗增强疗效。

人字拖高危人群


  1.狗仔缠身的明星:明星到了王菲这个等级,一出门就有狗仔跟尾的,到哪儿都要快步走的人是最不适合穿人字拖,但偏偏这类人最热爱人字拖,简直是人字拖的代言人。王菲无论冬夏,都爱穿人字拖,她是人字拖时尚的最佳典范,同时也是受人字拖危害的代表,不用去峨眉山求神问卜,照她这么穿人字拖,王菲的踝关节、小腿、膝盖、髋部、脊背都是她的健康黑点。
现时流行的人字拖
现时流行的人字拖

  2.孕妇、体重过高的人:体重过高的人需要更多的来自鞋子的支撑,他们通常将因肥胖而产生的更多压力放在脚、脚踝和后背上。而人字拖会加重这些位置的损耗,给这些部位带来更大的伤害。

  3.容易甩鞋人士:帕里斯·希尔顿的妹妹,Nicky,夏天逛街常穿人字拖,但她有次逛街把左脚的人字拖甩了出去,让跟在旁边的狗仔队笑话。其实凉鞋已经很容易被甩,人字拖就更容易甩,要保证不甩,就只能使劲儿夹紧,一使劲儿就容易伤到肌肉跟腱,所以那些容易甩鞋的人,也不适合穿人字拖,形象尽毁。

  4.足部需要特别关照人士:像林志玲这类靠美腿拉广告,像小罗纳尔多姚明这些靠脚来比赛的运动员,都不应该穿人字拖,人字拖会增加他们扭伤摔伤的机会,事关重大,三思而行。

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