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阅读 18474 次 历史版本 1个 创建者:wuyue615 (2011/3/22 14:59:04)  最新编辑:wuyue615 (2011/3/24 1:02:36)
肢体语言
拼音:zhī tǐ yǔ yán(zhiti yuyan)
英文:body language
同义词条:手语
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《身体语言密码》
《身体语言密码》
  肢体语言(body  language)又称身体语言,是指经由身体的各种动作,从而代替语言藉以达到表情达意的沟通目的。广义言之,肢体语言也包括前述之面部表情在内;狭义言之,肢体语言只包括身体与四肢所表达的意义。
 
 
 
 
 
 
 

肢体语言密码

  肢体语言密码是一种在各种场合、任何环境下交流具体信息的动作、手势和习惯的结合。如果你仔细听别人说话,并观察他们的肢体动作和面部表情,你会知道他们是在撒谎呢,还是在说实话;他们是喜欢你呢,还是不喜欢你。你还会知道他们是心口一致呢,还是言不由衷。
 
  身体不会撒谎   
 
  你的身体会告诉你自己和别人的真实情况。手势、站姿和身体姿势都能说明一些问题,因为这些都是你的身体想把某些压抑的情绪表现出来而发出的信号。每一个手势和动作都清晰地传达出你的真实感受。 
 
  倾斜 
 
  如果你喜欢一个人,你往往会朝他倾斜过去。这是你对他和他的话感兴趣的迹象。当你非常感兴趣的时候,你的身体会朝前倾斜,而双腿往往会向后缩。如果某人坐着的时候朝你这边倾斜的话,那意味着他正对你表示友好。当你不喜欢某人的时候,感到和他在一起很乏味,或者很不舒服的时候,你往往会向后倾斜。 
 
  模仿别人的动作 
 
  要想知道自己对别人是否有吸引力,只要看看他们是否模仿你的动作就行了。如果你们彼此模仿对方的肢体语言,那么有可能其中之一或者你们两个人对对方都有好感。模仿别人的意思是你希望像对方一样。 
 
  前后摇晃 
 
  这种动作说明某人不耐烦或者很焦虑。成年人在不舒服的时候前后摇晃,或者很焦虑的时候用这种方法让自己平静下来。 
 
  烦躁不安 
 
  如果某人烦躁不安的话,说明此人正在暗示别人他感到很不舒服,或者某事让他很烦躁。或许他没有说实话,或者他想离开自己所待的场所。 
 
  偏着脑袋 
 
  把脑袋偏向一边说明此人很有兴趣,正在倾听你说的话。你已经吸引了他全部的注意力,他正在全神贯注地听你说话。 
 
  朝前伸的脑袋 
 
  朝前伸的脑袋表示一种迫近的威胁。就像往前伸的下巴一样,这是一种攻击性的动作,暗示某人正准备对眼下的问题采取一种进攻性或者有敌意的方法。 
 
  挠头 
 
  要不是头上有虱子或者头皮屑的话,挠头说明某人感到很困惑或者对某事没有把握。
 
  耸肩 
 
  当人们耸肩的时候,这意味着他们没有说实话,不坦率,或者觉得无所谓。正在撒谎的人往往会有快速的耸肩动作。在这种情况下,耸肩不是敌意的,而是下意识里在努力表现得很镇定,但是,实际上并没有达到这种效果。 
 
  站姿反应情绪 
 
  姿势反映的是你对自己和对他人的看法。很自信的站姿往往是后背挺直,双肩向后打开,脑袋挺直,臀部收紧。姿势看上去很自信的人往往和朋友们在商业街闲逛的时候和出席社交场合一样觉得很自在。他们会很生动地用双手和手臂来帮助表达自己的观点。从另一方面来说,不同的姿势代表不同的情绪。 
 
  1、弯腰驼背的不振姿态 
 
  如果某人很伤心的话,他们往往会弯腰驼背,萎靡不振。收拢的双肩是顺从的表现,也是缺乏自信或者很沮丧的标志。据说这种人肩上的担子都很重。如果某人一直都保持这种姿势的话,那么就代表着逃避某种情况或者整个生活。也可能意味着此人对你或者你说的话不感兴趣。此人的身体不朝前倾,而是往后退———这是对争吵的一种逃避行为。 
 
  2、身体前倾的姿态 
 
  如果某人身体朝前倾,脖子往前伸的话,可以肯定的是这个人在生气。下颌也可能朝前撅着,双拳紧握着。甚至肌肉都会很紧张。这是一种要进攻的姿势。如果某人走起路来匆匆忙忙,身体朝前俯冲,那么你就可以很快做出判断——此人在生气。 
 
  3、僵硬的姿势 
 
  有着军人一样呆板姿势的人经常在决策观点上很保守,很顽固。他们往往认为一件事情非黑即白,非此即彼,这种人天生就很霸道。 
 
  他们的神情常常很势利,态度也是那种“我比你强”式的。他们的脖子挺着,是典型的瞧不起人的姿势。他们欣赏整洁和秩序,很难在自己熟悉的环境以外表现得很自如。 
 
  4、装腔作势的姿势 
 
  这样的人很做作,就像在摆造型,而且始终很在意别人是否在注意自己。他们在你的脸颊上亲上一口,或者在你的双颊上各亲一口,目的只是想知道有谁在看他们表演。尽管他们看上去是一副很势利、很傲慢的样子,其实他们很缺少安全感,很害羞,很自私。他们很自恋,认为生活就是以他们为中心而进行的。 
 
  5、内敛的姿势 
 
  别人不喜欢你或者跟你持不同意见的时候会有很多表现,身体也会这样。首先他们的姿态就会比较内敛,比如:脑袋和上身挺得直直的,同时,双手抱着膀子。如果他们是坐姿的话,双腿可能交叉在膝盖处。 
 
  6、中立的姿势 
 
  人们如果对你还没有什么看法,或者对某事还没有做出最后的决定的话,他们就会在站立的时候把双手交叠放在自己前面。如果是坐着的话,他们会把双手交叉着放在膝盖上,双腿会交叉在膝盖以上,以采取一种观望的态度。他们身体的一部分采取很坦诚的姿势,如:脑袋和躯干挺得笔直,双臂打开;而身体的另一部分却很收敛,如:双手放在膝盖上,十指不交叉,双腿紧紧地交叉在膝盖上方。 
 
  7、无聊的姿势 
 
  当人们感到很无聊或者对什么事情都无动于衷的时候,他们会先把脑袋转开,然后最终把整个身体转开。 
 
  十指会交叉在一起,而双手会安放在膝盖上。如果他们越来越觉得乏味的话,脑袋会偏着,而且常常要用双手来支撑。 
 
  很无聊的身体姿势通常会朝后仰,而双腿会伸得很直。如果此人是站着的话,双手会放在前面,十指交叉,脑袋偏向一边。
  含义丰富的双臂 
 
  手臂的姿势有着很丰富的含义,它们会告诉你某人的情绪变化。通过理解不同的手臂姿势的含义,可以帮助我们了解手臂所传达的信息。 
 
  1、交叉的双臂 
 
  这是一种防御性的姿势,说明某人感到很不自在,希望能够保护自己。这也可能意味着此人正在疏离你。当某人感到不安全的时候,他往往会占据较少的肢体空间。 
 
  双臂抱在胸前的人如果说他们是用这种方法坚持己见、鼓舞自己的话,其实还意味着他们会拒绝你提供的任何立场。伴随这种姿势的还有紧张和不安。把双臂抱在胸前还非常明显地说明了此人想要掩饰什么。所以当你看到某人把双臂交叉放在胸前的话,这意味着此人想撤退。胸部很丰满的女性或者感到不舒服的人常常也会采取这种姿势。 
 
  2、双手叉腰 
 
  如果双手放在臀部,肘部从身体两侧突出来的话,这意思是说“离我远点儿”或者“别跟我待在一起”。正如人类学家戴思蒙德?毛里斯所说的那样,这是一种“拒绝拥抱的姿势”。这也是一种非常自信、非常自立的表现。 
 
  如果某人想在社交场合把他人排斥在小圈子之外的话,他会通过把一只手放在臀部的姿势来传达出这个信息。 
 
  3、打开的双臂 
 
  双手紧扣放在背后意味着坦诚,有这种姿势的人其实是在暗示:他们无须保护自己。这种姿势是自信的表现。军人们在稍息的时候常常双手握拢,放在背后。他们是放松的,坦诚的,没有什么可以隐瞒的。 
 
  4、挥动的手臂 
 
  在很多地中海和西方文化中,挥动的手臂作为正常交流的一部分,是用来帮助表达谈话中某种观点的。但是在西方文化中,挥动的手臂有着完全不同的含义,它意味着某人无法自控,非常情绪化,或者很生气。 
 
  流露感情的双手 
 
  双手如何摆放非常能够说明某人的情感状态。下面是一些手势的含义。 
 
  1、藏起来的双手 
 
  如果某人在说话的时候把双手藏起来的话———比如,放在口袋里———他可能在隐瞒一些很重要的信息,一些不想示人的、对个人很重要的事情。 
 
  2、愤怒的双手 
 
  紧握的拳头往往意味着此人不想把自己的情感表达出来。无论你何时看到某人在说话的时候握着拳头,那么此人一定是在生气或者感到很难过。如果大拇指藏在拳头里的话,那么此人通常感到很危险,很害怕或者很担忧。在握拳的时候拇指相扣,就像双手环抱一样,也是一种自我保护的方法。说话的时候用食指朝外指着,或者不停地快速动来动去,这也暗示了某人内心埋藏着怒火。 
 
  3、撒谎的双手 
 
  一个不坦率的人手部的动作通常缺少表现力。双手不是握着拳头,就是合拢,或者放在口袋里。注意某人在说话的时候手握得有多紧:越紧就意味着越紧张。 
 
  当某人抓住某样东西的时候,比如:一把椅子,看起来似乎要紧紧地抓住现实不放。爱自我控制的人往往很紧张,很缺乏安全感,其实他们真正想控制的是其他一些东西。因此,要做到这一点,他们就可能会撒谎,或者努力避免体验一些很强烈的情感。 
 
  4、诚实的双手 
 
  反之,当某人很诚实的时候,他的手掌通常是摊开的,手指是伸直的。这表现出了此人的坦率和对他人的兴趣。这是一种接受他人的手势,它意味着此人愿意结识你、并且欢迎你和你的意见。摊开的手掌还意味着你比较容易受到他人的影响。反之,一个手背向外的人通常不太善于接纳别人,也不够坦诚,而且很孤僻,很保守。 
 
  5、固执的双手 
 
  如果你看到某人的大拇指是僵直的,而其他手指伸得直直的,或者握成拳头,这说明此人紧紧抱着自己的观点不放。要想一个有着这种手势的人接受你的观点,那是非常困难的。 
 
  6、不耐烦的双手 
 
  在桌子上轻叩手指或者把手在桌子上敲得咚咚响,这说明此人很不耐烦或者很紧张。还有就是,手里不停地拨弄东西,都说明此人很缺乏安全感,很紧张,很不安。说明这样的人没有自信,需要摸着一些实实在在的东西才觉得自在。 
 
  7、有压迫感的双手 
 
  指甲断裂,爱啃或者撕去手上的死皮,双手绞在一起,不安地摆弄着什么东西,这些都是烦躁不安的表现。尽管人们内心的骚动不安可能在谈话中并不明显,可是以上这些无意识的动作都是人们感到有压迫感的时候爱做的。这些动作还可能意味着愤怒和沮丧。 
 
  8、感到很舒适的双手 
 
  如果某人感到很舒服的话,这种感觉可以通过他的双手反映出来。手部动作有力而又沉着,但是很流畅,一点儿也不机械。双手紧握放在脑后,或者双手叉腰都是在表现自己的安全感,这意味着他们感到很舒服,很自在。 
 
  9、自信的双手 
 
  一个很自信的人经常会有反映自信心的很多手部动作。十指交叉拱成塔状就是一种表现自信的手势。教师、政治家、律师,以及那些传播信息的人常常会有这种手势。人们在谈判的时候也有这种手势。

肢体语言作用

  在某种特殊情况下,肢体语言不但可以单独使用,甚至还可以表达出自然有声语言难以表达的思想感 情,直接代替自然有声语言。

  第一个特点:使用的广泛性 肢体语言的使用简便快捷、灵活自由。只要人们张口说话,都会有意或无意地运用肢体语 言来传情达意,交流信息。有时肢体语言甚至先于自然有声语言在口才表达接受者的心目中形 成第一视觉形象,直接影响自然有声语言的表达效果;有时说话人在不开口的情况下,单纯运 用肢体语言,也能传达一定的信息。在人类的交谈活动中,没有只运用自然有声语言而不运用 肢体语言的。它总是与自然有声语言配合默契,协调一致,相辅相成,相得益彰。

  第二个特点:表达的直观性 。有声语言直接诉诸于人的听觉器官,不具有视觉的形象可感性;而肢体语言则不同,它以 灵活多变的表情、动作、体姿构成一定的人体图像来表情达意,交流信息.直接诉诸于人的视觉 器官,具有形象直观的特点。如形容物体的大小,用手势来比划,对某二事物表示赞成或反 对,采用点头或摇头的方式等,就具有鲜明的形象直观性。

  第三个特点:交谈中的对应性 。肢体语言不但要与有声语言协调配合,而且交谈双方,要协调配合,双向交流,才能达到 交谈的目的。美国著名人类学家霍尔曾指出这种人类交际的常见现象:一个人倾听别人说话 时,总会望着对方的脸,尤其是他的眼睛;为了表示注意,听话者会轻轻地点头,或者说“嗯” 、 是的,如果哪句话他深表赞同,点头就点得很深;如果感到怀疑,他就会扬起或皱起眉头来, 或者嘴角向下拉;要是不想再听下去,就会将身子挪一挪,把腿伸一伸,或者移开视线,不再注。 视说话人等等。以上说的种种现象,正是对应性的表现。如果某人在说话时运用了各种肢体语

   第四个特点:对有声语言的依赖性。肢体语言对有声语言和具体言语环境的依存性决定了它表意的多义性。离开了自然有声 语言,离开了一定的言语环境,肢体语言在当时 特定的含义就不明确,就难于辨析和领会。
 
  ● 通过你的身体全方位表态 我们与人交谈时,每个人都会自觉或不自觉地用眼睛、面孔、身体和态度来表达自己的真正感觉,这 就是肢体语言。 握手是一种肢体语言 一个人的身体语言反映一个人的感觉,而恰到好处地用力握手对交谈也至关重要。握手 的方式往往在不知不觉向别人透露不少你自身的秘密。 目光是一种肢体语言 握手是肢体语言的一种,然而不管和对方是轻轻相握还是紧紧相握,眼睛却决定着握手 的性质。也就是说,目光更能表达出你交谈的意图。 总之,目光和蔼真挚地投射,充分地让对方感到你的尊重、宽容和教养有素。 微笑是一种肢体语言 人们常赞美蒙娜丽莎的微笑,说她具有永恒的魅力。那么,她的魅力究竟在哪儿?丰满的 前胸,圆润的下巴,飘逸的头发,还是一再被称道的的嘴?其实,蒙娜丽莎微笑的魅力,关键在 于那双似喜非喜、似忧非忧的一双眼睛。那里流露出来的是人类普遍追求的亲切感,让人感到 愉悦。 蒙娜丽莎毕竟只是一张画。她永远不会开口,谁也不能知道她会说些啥。然而,她的微笑, 她的眼神和表情却一直在不停地“说话” 。 广义而言,笑容都是美的、好的,因此即使一个天生严肃的人也可以通过训练成为一个爱笑的人。 如何训练呢?对着镜子,试试各种笑的方法,从中选出最具魅力的笑容,反复加以练习。 但如果技巧不熟练,便不可随便乱笑。 一家公司的协理带着笑眯眯地登上台,神采奕奕地告诉台下的听众说: “我有今天的成就,完全奠基 在我这张笑脸上。 ” 是的,在交谈中,常带微笑会让人感觉到你的热情,也会增加他人对你的好感。
 
   ● 正确运用体姿语言 体姿语言是利用人的身体姿势变化来传情迭意的肢体语言。 体姿语言包括站姿、坐姿、步姿、蹲姿、卧姿等。其中最主要的是站姿、坐姿和步姿。 说话时的站姿 站姿是身躯站立起来说话的姿态。主要通过肩、腰、腿、脚等动作的变化来传情达意。通常 的情况是:两腿站直,胸部挺起,双手自然下垂,双目平视,表明精神振作,充满自信。如上述站 姿,将双手自然—卜垂改成背后相交,就更显得精神饱满而有气势;两腿略屈,两脚稍微分开,身 体重心不断由这只脚移到另一只脚,胯骨放松,会显得轻松自如,神态自若;两腿分开,上身挺 直,双手叉腰,是极端自信的姿势。大赛前的运 说话时的坐姿 坐姿是说话时身躯坐着的姿态。它对有声语言的辅助也是较为丰富的。如:坐姿端正,两手平放膝上,身子稍向前倾,是尊重、崇敬的表现;坐在沙发或椅子的前沿,身子前倾,头微微 坐姿可分为严肃坐姿、随意坐姿和半随意坐姿三种。

 

《身体语言密码》

  作者: (英)皮斯 等著,王甜甜,黄佼 译

  出版社: 中国城市出版社

  ISBN: 9787507419429

  出版日期: 2007-11-01

  开本: 16开

  装帧: 平装 字数: 240000

内容简介

  慧眼观察,洞悉内心。《身体语言密码》带你走进人类潜意识深处,解析人类最神秘的身体信号,开启无声世界最复杂的信息密码,教授比说话更有效的沟通技巧。 一个简单的握手动作却暗藏影响世界格局的政治信息,一个无心的眼神交流已然决策千万级别的商务谈判,一个不经意的微笑转瞬间成交百万的销售大单。细微的身体语言蕴藏着如此巨大的魔力,无论你是政治家、谈判专家或是营销高手,在你不知不觉之间,胜负之局已定。 本书不仅帮你识人、观相、查心,更能使你透彻地认识自我,让你从未知道已知,再到掌控,彻底改变你对自己和他人的根本看法,让你与他人的每一次交锋都变成一段刺激有趣的人生智慧,使你的工作和生活事半功倍,最终实现人生的幸福与成功。 本书兼有工具性和娱乐性的特点,内容上采取开放式的写作手法,读者从本书的任何一个章节开始阅读都不会影响对全书内容的理解。幽默的文字,有趣的图片,大量生活实例和实验,为您全面展现身体语言的魅力。无论你是销售人员、管理者、谈判代表或是行政人员,您尽可以轻松阅读。换一种“眼光”洞察一切,令你从出色到卓越,从此沟通不往不利!

作者简介

  亚伦•皮斯,10岁开始挨家挨户推销海绵,21岁成为全澳洲最年轻的百万保险销售员,晋身百万精英圆桌会员。现为国际著名的人际关系和身体语言专家,常年在世界各地巡回演讲。他主持的电视节目风行欧美,拥有傲人的超高收视率。 芭芭拉•皮斯,12岁从事模特工作,并替TOYOTA、希尔顿饭店和可口可乐公司拍摄广告。20多岁创立自己的模特经纪公司,现为皮斯国际训练公司总经理,为全球的数百家企业机构和政府单位举办专业训练课程。

    词条分类[我来完善]

  • 按学科分类: 教育学
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